休息了几天，一直懒懒的不肯上来，嘿嘿，看着今天天气不错，我还是蹭上来跟大家打个招呼吧，继续我们的秘笈，今天是减肥的，本人一直不提倡吃减肥药或是过度节食减肥之类的，伤身呐~~~以后老了你就知道痛啦！其实只要我们的饮食和作息搭配得当，要瘦还是很简单的！继续我们的口号：懒人适用，要多简单就多简单！哈哈~好了，话不多说，进入主题！
1.还是老死不变的规矩：早起空腹一杯蜂蜜水，必需的也是必须的~
2.长期坚持每天吃花粉10—15克，配合喝一些稀燕麦粥，当饭吃哦！当然一顿就可以了，可以当成早餐或者中餐来的~
3.每天提早一站下车，快步走回家，有坡的尽管往坡上爬，没坡的制造坡也要往上爬（呵呵，开个玩笑…），不过这个真是很有效果的，想当年我家那一片修路，不让车去，我每天放学提前一站下了之后特想迅速赶回家吃饭，到后来就自己跟自己比速度，看最快几分钟能到家，恰巧那条路就是一个坡，结果走了一个月下来，达到了本人成年以来史上最满意的体重指数，76斤，哈哈，特别是大腿，瘦的比非主流还非主流……
4.喝水，喝水，喝很多很多的水，坚持一段时间，你会体验何谓一身轻松，并且也会发现你的皮肤其实不用做什么也会很水~
5.还是那句老话，不要太晚休息，牺牲美容觉的时间耗在任何事上是很亏的，特别是女人，晚睡对身体百害而无一利~
6.端正心态，别太在乎体重的事，我一朋友每天雷打不动的吃宵夜，体重从没超过90斤的，当然不是提倡谁都吃宵夜哈，主要还看个人吸收的问题，但是好的心态对调节一个人的情绪还有状态是很重要的！
好了，减肥跟护肤是一样的，其实真的可以很简单，不要太在意护肤品那些只是为了宣传而宣传的噱头，护肤品永远不能为皮肤真正的排毒，使用不当还有可能“造毒”，所以，建议大家轻松下来，简单爱，简单的生活，做一个简单的人~
这是瘦后的！(*^__^*) 嘻嘻……
一直不敢挑战的白色裤子~~呵呵，小腿看起来似乎还是有点肉肉的哦！
[最后更新时间为 2010-01-29 08:22]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>蜂蜜水是暖的.还是冷的.???
MM以前也不胖嘛
好帖子，回帖支持一下楼主
一直都喜欢喝冷的蜂蜜水哦，天气太冷的话就用温温的好了，可是千万别用超过40度以上的水哦~~~
个人觉得以前那样就已经很胖了哦，正好那个景区的衣服宽松看不出来有多胖哦~还是喜欢骨感的好！呵呵！
进来了留个脚印，帮楼主顶一下，(*^__^*) 嘻嘻……谢谢噢，(*^__^*) 嘻嘻……哇。。。不错呢。。楼主辛苦啦
改天一定要按照楼主说的试一下》。。但一定要有时间》。。看起来是个大工程》》》
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不错的好帖子，回帖支持一下楼主
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太遥远的爱，只要你懂偶，我就已经很知足。我停在过去，但爱已经此成为回忆。在一瞬间与自己相见，爱的起点........踮起脚尖，吻你。爱就住在前面。我追着爱的光点，是因为有了幸福才不怕危险。在远方有你的身影，只有你和我在原地转圈圈。你伸出左手牵着我，我成了你温暖的左边。我的右边是美丽的天使，我们曾慢慢的走过了一个暖春，一个炎夏，一个爽秋，一个冷冬。今年的春天，我要再次的对你说：“一路走来，有我们爱的故事太多……”
语言可能会苍白，文字也许太单薄。不过，尝试永远比直接放弃来得勇敢。情人节将至，为了回馈新老客户，淘宝商铺时尚生活馆特举行“一年等一回 爱就说出来 回帖赢情侣宝宝”活动。
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活动时间：2010年1月30日0:00——2月10日24:00
活动对象：所有淘友
活动内容：
自1月30日起，在说出爱的故事帮派http://bangpai.taobao.com/group/480251.htm中置顶帖“一年等一回 爱就说出来 回帖赢情侣宝宝”回帖，表达自己对爱人的寄语，即有机会赢取时尚生活馆的情人节礼品一份。
回帖格式参考:
id号:XXXX
性别：女/男
年龄：XX岁
爱好：XXX
我的爱情寄语：XXX
秀我情侣照：XXX
活动规则：
1、回帖不得涉及违反国家法律法规的任何内容；
2、回帖须以感谢为主题，不得少于10个字，同一ID可重复回帖，但内容不得重复，否则作为无效贴不计入统计；
3、与本主题无关内容一概删除，不计入楼层，如广告贴;
4.ID登陆后回帖，“游客”不计算在内;
5、统计时每楼仅限领取一次奖项（同一ID不能重复领取），以最高级别奖项为准，如您是10000楼，则可直接领取一等奖，不得再以尾数后三位以及后两位相同的理由领取二、三等奖。
奖项设置：
一等奖，名额不限。凡楼数为千位或万位整数，如1000，2000，3000……10000，20000以此类推，不设上限，皆可获得时尚生活馆的情侣礼品一份(韩国情侣流氓狗狗超大70CM或超大玫瑰花抱枕一对,售价150元）。奖品展示图如下：
注:为了感谢大家对本帖的支持与关注,在活动结束前(2010年2月10日24:00点)的最后一名回帖的淘友同样可以获得一等奖!
二等奖，名额不限。凡楼尾数三位重复数字，如111，222，333……11000，21000以此类推，不设上限，皆可获得时尚生活馆的情侣礼品一份(韩国情侣流氓狗狗45CM或玫瑰花42抱枕一对,售价110元）。奖品展示图如下：
三等奖，名额不限。凡回帖尾数两位重复的数字，如66，77，88，1022，10899以此类推，，不设上限，皆可获得时尚生活馆5元消费抵价券一张（2010年3月31日之内有效）
奖项公布：
2010年2月12日（周五）上午10点，在"说出爱的故事"帮派http://bangpai.taobao.com/group/480251.htm或http://shop59997976.taobao.com中宣布“获奖名单”中进行公布。请大家及时关注公布名单。并且请中奖人员主动通过旺旺与我们的客服人员联系领取奖品。（唯一确定中奖人员身份的途径为淘宝帮派跟帖ID。）
兑奖说明:
一等奖将在确定获奖身份后，只需拍付邮费(一律为20元,EMS为35元)，情侣宝宝由客服直接送出；
二等奖获得者在确定获奖身份后，只需拍付邮费(一律为20元,EMS为35元)，情侣宝宝由客服直接送出；
三等奖获得者可直接凭抵价券在时尚生活馆店铺购买商品，在2010年3月31日前有效，且不得累积使用，一件商品限用一张消费抵价券，不得与店内其他优惠同享，具体使用方法可咨询店内客服。
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其他未尽事项及最终解释权归属"YKO时尚生活馆"。
温馨提醒:
点击此到"说了爱的故事"帮派至"一年等一回 爱就说出来 回帖赢情侣宝宝"的帖子顶帖有效!http://bangpai.taobao.com/group/thread/480251-4393074.htm
百年不遇的好帖子，不得不顶
留个脚印吧，我觉得我自己都有在按这个方法做，可是我依然胖胖的，不见瘦。哈哈，李美女上镜呀招聘人数: 若干名 薪资待遇: 工作每天3-4小时，100元/天工资每日支付；
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（请注意，应聘不用交任何费用，押金等)
世界杯到底有多大？
想哪说哪，其实对世界杯感兴趣的不只是男人，女人也在此列。
前几天跟闺蜜逛街的时候，她非要去新光天地买内衣，据说明星们都在那边买。到了地方，这姐们很快就挑了十几套内衣冲进了试衣间，在外面傻等的我，只能看看风景与美女。
正等着，来了俩挺标致的小女子，二十出头的年纪，盘靓条顺，皮肤白皙滑嫩得跟豆腐脑似的。原本就喜欢看美女的我，当然不会放过，又不太好意思明目张胆的看。于是就假装挑内衣，往她们身边磨蹭，想听听看她们对这些有啥看法。
一听不要紧，居然听出了个世界杯的震撼级的惊天秘闻。以下是谈话摘录。
只听穿白衬衫的小女子问了：“昨天你跟王老板聊什么了，怎么聊那么久啊？”
扎马尾辫的小女子回答：“嗨，还不是聊聊股票，聊聊有色金属市场什么的嘛。我一顿侃，把他侃懵了。”
白衬衫：“难怪他给了你那么多小费，可你这些东西从哪学的啊？”
马尾辫：“还不是上次R大经济系教授陪几个老板来的时候在我面前喷过的。我跟你说，在我们天下人间干，就得多掌握点知识，不能只知道女人那点事。”
白衬衫：“那我都得知道点啥呢？”
马尾辫：“啥热门，你就得知道啥。比如说脑残啊，Rh2啊，69啊，128啊，世界杯啊，你没事多上网搜一搜。”
白衬衫：“世界杯？World Cup？哇，我就知道A Cup是10cm，BCup 是12.5cm,……世界杯一定灰常灰常巨大了。波霸才能穿的吧？是不是他们那些球员都喜欢找波霸啊？你看我是不是该先去隆个胸？喂，你怎么了，脸色那么白。来人啊，来人啊，有人口吐白沫昏倒了！”
支持下哦~
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