怀孕后随便吃零食会对胎儿有不利影响?

营养专家说：

怀孕后吃零食并不一定对健康无益，适量吃些零食反而会摄取丰富的营养。

如果在孕期恰当地吃一些营养丰富的小零食，不仅可以满足孕前的嗜好，还能为身体补充各种营养。需要指出的是，要注意选择自然界中的一些天然果实，如红枣、栗子及各种瓜子等。这样的小零食，既味道香美，还富含多种营养素(亲子网www.8e.org.cn)。

提醒：不宜过量吃零食，否则容易伤了胃口，而且还容易增加体重，特别是怀孕晚期。

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