从分娩结束到产妇身体恢复正常，一般需6－8个星期，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。 “坐月子”是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种妇科疾病都是在这个阶段发生的；而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也给产妇的身体健康带来许多不利影响。因此说，产后的生活对于产妇很重要，“坐月子”是要讲科学的。女性坐月子的四大传统禁忌介绍如下。
禁忌一、“越晚下床越好”
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，就让其长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。
产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。
禁忌二、“恶风”
不少人以为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？
产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。
禁忌三、“应忌口”
许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物哪能满足身体的需要？这也不利于乳腺分泌乳汁。因此产妇千万不要自己堵了自己的“嘴”。
禁忌四、“不能洗头洗澡”
不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。
女性坐月子的四大禁忌支持楼主，楼主辛苦了哈。
好像是有这么一说
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我当时什么都没忌讳，现在也挺好
照样洗澡了，没事哦
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现在是看不出什么事，要是等以后可能就会有感觉的啦，我妈说的，她生我的时候洗澡了，现在不是这痛就是哪痛的。呵呵！
希望到我坐月子的时候家里人能不给我那么多规矩！呵呵，根据中国人的体质，产后还是要小心为妙的，身体是革命的本钱！
真是五花八门的。我妈现在是提前打预防针，说我小时候身体弱，一定要在月子养好，叫我吃一个月不加盐的食物，真是怕怕啊！！甜的吃不来，连喝粥胃都会不舒服的。不知道到时怎么过啊产后洗头是要注意啊，我身边有姐妹落下月子病啦，坐月子洗头现在经常头痛啊。坐月子保养好终身受益。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
