十月怀胎，一朝分娩。小宝贝诞生了的欣喜后随之而来的是一系列的烦心事原以为生下宝宝就万事大吉了，之前也只关心怎么生，顺还是剖，也只顾着做这一方面的功课，没想到生下宝宝后事情并没有像想象中那样都变得简单，还有一道道关卡要过。由于月子里不能上网，遇到了困难往往不知所措，也因为始料不及而变得更加困难。关于自己和关于宝宝的，当然偶得经验不一定是最好的，各位亲，各位姐妹们可以预先想好更好的解决办法。废话不多说，正题开始。想到哪里写到哪里吧 呵呵 欢迎大家补充哦
首先是关于自己这方面的吧一、开奶和下奶（个人感觉还会影响婆媳关系~）如果你打算母乳喂养，最好提前做好开奶的功课。也就是学习怎么样让你的乳腺疏通。有的人下奶早，有的人晚，但一旦下来了乳腺不通，将是非常痛苦的事。很多妈妈都觉得开奶比生孩子还痛。好像很多关于母乳比较好的帖子资料什么的
但最重要的一点，一定要让你的宝宝早吸吮，就是一回到病房就让宝宝先吸乳房。实在不行用吸奶器吸，还是可能只有一点点水一样的东西，是初乳，想办法给宝宝喝。咔咔 不知道大家知道不知道《双面胶》里面有个剧情就是婆婆和妈妈因为母乳的问题吵了起来。偶也是~~~原来电视剧真的是源于生活，高于生活呢~
偶当时由于客观原因，宝宝没能早吸吮，所以一开始奶下不来。后来一位有经验的姐妹帮我做了做按摩，热敷，然后用一个吸力超大的针孔式吸奶器帮我把乳窦吸通了。有些痛但是很管用。如果你实在没有人帮忙开奶的话，可以准备一个针孔式吸奶器，到时候自己拔通。发奶可以喝汤，偶朋友用了个偏方，把发酵的面团糊在偶的RF上，就象蒸馒头，晾干后剥下来，似乎也有些效果。当然，最主要是让宝宝多吸，相信自己，奶就来了。不用太着急，偶顺产也是第4天奶才真的下来。对了还有一点是初乳先是半透明然后金黄色，都是最有营养的奶，一定别浪费了，要给宝宝吃哦。
二、睡眠时间可能会严重不足，要学会与疲劳作战不管你是不是母乳喂养，宝宝出生后，你的睡眠都会大受影响，我竟然常常睡不着，宝宝一哭基本上我和老公一夜不能睡。记得我妈和我说我小时候，给我设计了个“报警器”，就是宝宝一哭或者一尿尿，报警器就短路了，呵呵，弄的我妈和我爸一晚上没睡好。现在终于知道辛苦了，真的是可怜天下父母心啊
月子里，每天晚上可能2小时左右就要起来一次给宝宝喂奶，如果宝宝晚上哭闹，你可能睡得更少。为避免极度疲劳，白天多补补觉，放松心情，需求家人的帮助 最好老公也能非常体贴你三、小心警惕乳头皲裂和乳腺炎 身体信号不得忽视乳头皲裂的问题很多妈妈就遇到的。比如偶，乳头疼痛了一个月，喂奶如同上刑罚，那个疼啊，比生产有过之而无不及。预防乳头皲裂的最好办法是摆正喂奶姿势。正确的姿势很重要的呢~乳腺炎也是一不小心就得的，偶的一个朋友月子里出门3次，换了3家医院去看乳腺炎，发烧到39度多。预防乳腺炎的办法是热敷，哺乳，及时拔奶缓解涨奶，千万不要偷懒。还有睡觉注意姿势，最好仰躺，防止侧睡压迫乳腺，很多乳腺炎都是一夜患上的。四、管好你的脾气 偶尔制造一点小浪漫月子里，脾气会变得很爆。这一点偶也是深有体会。变得喜怒无常，有人说这也是一种很正常的生理现象。造成这种情况的原因有：产后体内荷尔蒙的突然变化，哺乳的辛苦，疲劳以及睡眠不足，难以接受体形的巨变等等。最好提前和家人沟通，他们会体谅你，适当的发泄一下也没关系，实在郁闷时，多想想开心的事，看看宝宝可爱的小脸，想象几个月后他/她就会叫你妈妈了，多甜蜜呵，同时也要和老公处理关系。老公可能一天下来也会很忙，可能一点冷淡，也要体贴一下。必要的时候来点小浪漫，谁说有了宝宝就不能浪漫呢？是吧五、美丽辣妈们一定做好产后塑身准备月子里，子宫在收缩，肚皮也在收缩。如果你准备用塑身用品，不要偷懒，按照使用方法尽快用起来吧，想想你的臃肿是暂时的，很快就能恢复匀称的体态了。呵呵， 辣妈们，都行动起来吧！
以上是我的一点心得体会哦 欢迎大家补充呢！
自己做沙发哈~没人顶 只好自己顶啦我来顶一下，定的不错。生活就是这样。支持下 写得不容易顺便做下广告哈 小店女装 有批发实体店刚刚开张 超低价很实用的，现在好心人真的越来越多了，分享经验，让大家过个幸福的月子，为以后健康打下基础市场上有很多开奶茶，可以借鉴一下的。呵呵诚实的贝贝写到：开奶茶店？上一篇：看各国形形色色的"月子"大观 下一篇：[转贴]告诉你传统"坐月子"方式的对与错
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