产后妈妈美胸食法

木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。 黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔！ 含维他命C的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。 含维他命E的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。 含维他命A的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。 含维他命B的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。 用参归炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。有助激素的合成。激素的合成。