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2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习--仰卧放松功
仰卧放松功　　动作要领　　仰卧在地上，双腿伸直，稍微分开，双脚和双腿都要放松，双臂散开，掌心向上，与身体躯干形成45度角。　　尽量伸展脖子后端，下巴向…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：9
2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 船式
船式　　仰卧，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下。　　吸气，将头部、上身躯干、两腿和双臂全部抬起来，离开地面。　　双臂应向前伸直与地面平行，一边蓄气不…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 猫伸展式
猫伸展式　　两膝跪地，臀部坐在脚跟上，伸直背部。　　抬起臀部，两手放在地上。　　吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持5秒钟。　　呼气，垂下头，拱起脊柱，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：1
2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 虎式
虎式　　两膝跪地，臀部坐在两脚跟上，脊柱要伸直。　　两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。两眼向前直视。　　吸气，右腿向后伸展。蓄气不呼…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2018-04-18秋冬季节啦~择好看的风衣有助于恋爱加分哦~
秋冬季节快到啦~妹妹们！要开始选购美丽的风衣来包装自己咯！给你的约会加点印象分！好看的渐变色一贯是我们女人钟爱，简单的米色和咖啡色的渐变让整个秋季都变得感性起来。…
作者： | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2018-02-07什么运动有助于长高呢？
什么运动有助于长高呢？首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。在孩子喜欢的基础上，…
作者： | 来源： | 人气：0
2018-01-04多吃胶原蛋白食物有助于丰胸，快来看看吧
今天做公交车，我站着，有个女孩子坐着。因为她穿的衣服是大敞口，还低胸，我一低头，晕，女孩子内衣啥花纹都看到了。不过各位请放心，这个偶是女滴。加上她的胸部一马平川…
作者： | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2017-12-06良好睡眠习惯有助儿童智力发育
　　美国研究人员最新发现，养成良好的睡眠习惯有助于儿童智力发育。　　为了解睡眠习惯对儿童成长造成的影响，美国斯坦福研究院的研究人员对8000名儿童的家长进行了两次电…
作者：百荣桂子母婴专营店 | 来源：8e亲子网 | 人气：3
2017-12-01有助顺产的运动--增强骨盆肌肉力量的运动
增强骨盆肌肉力量的运动　　a、孕妇以舒适姿势侧卧在地毯上，上身抬起，右小臂着地并屈肘做支撑动作，右腿向内屈膝，左手臂自然地放在胸前，左腿抬起并向前伸直。心里默数到…
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2017-11-30孕期爬楼梯有助于生产?
爬楼梯有助于生产?　　国内有报告指出，怀孕期间的运动频率和第二产程（子宫扩张到胎儿出生）的进展快慢有关，有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应…
作者： | 来源： | 人气：0

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2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习--仰卧放松功

2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 船式

2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 猫伸展式

2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 虎式

2018-04-18秋冬季节啦~择好看的风衣有助于恋爱加分哦~

2018-02-07什么运动有助于长高呢？

2018-01-04多吃胶原蛋白食物有助于丰胸，快来看看吧

2017-12-06良好睡眠习惯有助儿童智力发育

2017-12-01有助顺产的运动--增强骨盆肌肉力量的运动

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