孕妈咪多吃什么鱼?!

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鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。

鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。

鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。

因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。

◆鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。www.skindiy.com5 a2 Z" c0 J! s: L4 l/ u9 Q精油,美白,瘦身,护肤,DIY配方,护肤DIY.化妆品DIY,保养DIY,.美容DIY,精油,专业配方论坛,芳香疗法,保养品原料,手工皂,Discuz!,美容diy,护肤diy,美发DIY,瘦身DIY,减肥DIY,美白精油.# b9 q& z) k9 b: T1 S" g　　鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。精油,美白,瘦身,护肤,DIY配方,护肤DIY.化妆品DIY,保养DIY,.美容DIY,精油,专业配方论坛,芳香疗法,保养品原料,手工皂,Discuz!,美容diy,护肤diy,美发DIY,瘦身DIY,减肥DIY,美白精油.$ {9 H. E* i/ hO' f◆鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品

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◆青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

◆黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。精油,美白,瘦身,护肤,DIY配方,护肤DIY.化妆品DIY,保养DIY,.美容DIY,精油,专业配方论坛,芳香疗法,保养品原料,手工皂,Discuz!,美容diy,护肤diy,美发DIY,瘦身DIY,减肥DIY,美白精油." E- g" B9 E6 p9 u4 X# C

◆墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

◆草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。　做最全最好的手工护肤DIY信息站D8 U/ p) {& B$ R芳香志DIY自美工房,专业的DIY保养护肤新概念.想您所想,打造最适合自己的天然植物保養品唷.美容达人的在线论坛,相信你获得的不只是健康的皮肤.& |V+ h% ^, j/ z

◆鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。

◆带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

◆黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。做最全最好的手工护肤DIY信息站/ [% \9 A1 O3 N9 H7 m油,美白,瘦身,护肤,DIY配方,护肤DIY.化妆品DIY,保养DIY,.美容DIY,精油,专业配方论坛,芳香疗法,保养品原料,手工皂,Discuz!,美容diy,护肤diy,美发DIY,瘦身DIY,减肥DIY,美白精油.6 e( v( k" \8 T- p5 }- G2 a◆泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。

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