月子里必吃得一种食物

孕妇在分孕后应该吃什么呢？很多老年人或一些农村人多吃一些不是鸡汤，就是猪脚汤还有一大堆的鸡蛋什么的。这样做在五六十年代以前很适合，产后大伤元气急需进补，那时候又没有别得东西可吃，家里最好的也就是猪脚，鸡什么的所以家家户户一到分孕后就只能吃这些补品了，一直到现在都是这样，成了习惯了。

但大家却忘了现在生活水平提高了，在产前已经积累了大量的营养足以恢复产后的孕妇体质。如果再过进补的话，就起不到什么正面效果，反而会引发一些不良的并发症。如果产后马上喝鸡汤和猪脚汤就可能影响乳汁分泌，与恶露的正常排出，严重的话还会引发一系列的妇女病。产后前几天一般吃一些易消化的食物就可以了，不要去担心没有乳汁，先让产妇体内的恶露排干了，再去适当地进补。月子过了，现给你顶顶贴，给更多需要的人看看，吼吼吼！欢迎加入新手妈妈群：39619678讨厌的哥哥阿,!为什么不早点说呢,哼 ,哈哈!!!!以后媳妇生的时候可以试试 ,恩 ,再过25年 ...呵呵，知道了，呵呵嗯~嗯~~ 学习到了~作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。内服：煎汤，10-30g；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。　　养生保健食谱:　　薏苡粳米粥：薏苡仁、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。 　　薏苡冰糖饮：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮。 　　薏米粥：薏苡仁50克，杵末，加适量水煮成粥食之，1日3次，久服可轻身益气。 　　薏米羊肉汤：苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后体弱，贫血，食欲不振等。