我喜欢中医防病养生，所以经常在各种类型的中医论坛里面逛，也学习了不少关于儿童护理的知识，现在贴出来和大家分享下，孩子是父母心中的宝贝，孩子的一举一动都牵着父母的心。
先给大家说一个“改善孩子睡眠”的好方法：指顶腋窝，改善孩子睡眠少的好办法
陈玉琴老师（中医保健专家，循环指压健康疗法的创始者，，《人体使用手册》作者的启蒙老师及其养生观念的原创者）在健康讲座中说，“孩子睡觉少是小时候受寒后，寒气没排除堵塞经络造成，可将手指顶在孩子的腋窝，不用多少力顶意念在那里就行，不管醒着还是睡着了都放在那里，一直到天一黑孩子就想睡觉。”大体意思，孩子醒着，睡着都可以，一侧两侧都可以，怎麽得劲怎麽顶，时间长短可随意，只要意念在那里就行。
下面是网上几个朋友实践后的反馈，大家可以参考：
（1）无名60岁老人
看到这个办法我高兴极了，立即就用上了，两个多月来孩子睡觉有明显好转。原来11点前没大睡过觉，熄灯后就喊我睡不着，现在9点左右上床我就将手指放在她的腋下，很快就睡着了，也不用看书讲故事了。有几次睡的特多，5年来没从有过，孩子白天基本不睡觉，一天妈妈夜班他跟妈妈从13点睡到17点，我想晚上是不用睡了，但是晚上9点多一直睡到早上7点。第二天晚上9点多一直睡到上午10点半。隔了几天新闻联播刚开始，孙女趴在我腿上睡着了，我就把她抱到床上，原来一抱就醒，这次没醒也没敢给她脱衣服，一觉睡到早上4点醒了，尿了尿又睡到8点半。昨天星期天全家到公园玩了玩，回家洗完澡还没做饭呢，才六点多孩子就说想睡觉，赶紧用吹风机把头发吹干，孩子躺下就睡着了夜间醒了一次一会又睡着了。孩子原来只要是9点以前睡觉，夜间醒来就不睡了这也是5年来的第一次。请试一试这个办法吧。
（2）清清静我昨天试过，晚上想看会儿书，可是到了10点钟儿子还不肯睡(平时9点就睡了)，决定出招。我对他说：妈妈搂着你睡。然后用胳膊环往他的身体，手就伸到他的腋窝下，稍微顶了顶，能感受到腋窝处血脉的波动，就停在那里，用意不用力，果然，没多久宝宝就睡着了。我是隔着衣服顶的，只顶了顺手的一边。
（3）gaoruif我昨天就试了一下，不知道是管用，还是孩子累了（在姥姥家玩了一天），我就非常随意的把手放在她的腋下，也不太用力，没用两分钟眼睛就迷离了，睡着了，真好玩！以后接着用！
（4）lvningmeng以前我家孩子在床上翻半个小时才睡觉。按摩也好，讲故事也好，不折腾到时间肯定不睡。这几天睡觉的时候，把手放到孩子腋下，他能很快的安静下来，基本上十分钟，估计用不了，最多七八分钟吧，就能听到均匀的呼吸声 而且，以前早上天刚亮就醒，现在早上也能多睡会了！真是太感谢了！
如果家里的宝宝有类似的睡眠困扰，爸爸妈妈们可以试一试上面的方法，希望对您和您的孩子有帮助。
再介绍两个小儿推拿的：
“摩腹”----健脾和胃，理气消食
【位置】腹部【操作】术者用掌面或四指指腹摩腹5分钟。见下图【作用】：健脾和胃，理气消食。【临床应用】：摩腹较分推腹阴阳作用缓和。顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、腹胀、厌食等；逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻、寒湿泻。
如果只是日常保健，顺时针与逆时针摩的次数或时间相等即可。
最后编辑此帖2009-04-26 13:25:50。
捏脊----治疗小儿疳积、腹泻【位置】：大椎至长强成一直线（沿脊柱）。【操作】：用捏法自下而上捏3-5遍，称捏脊法。捏脊一般操作5遍，最后2遍每捏三下将脊背提一下，称为捏三提一法。在捏脊前先在背部轻轻抚摩几遍，使肌肉放松。【作用】：捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强键身体的作用。【临床应用】：本法单用可常用于小儿疳积、腹泻等症。
这是a法
这是b法
a.拇指在前捏脊法；b.拇指在后捏脊法
最后编辑此帖2009-04-26 13:24:33。
wow,都没人关心孩子睡眠的啊，自己顶小孩怕痒，怎么办啊这个没事的，让孩子慢慢适应就好了，开始可以就把手放在那里，一点劲儿都不使，他/她如果感受不到来自手的力量，一般就不会有明显的养感。另外，隔着衣服放，应该也会减轻她/他的痒感，等到宝宝适应了以后，再稍稍抚摸的重一点！：）希望对您有帮助！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
