冬来到怎样让宝宝学会耐寒

　冬来到怎样让宝宝学会耐寒　　时过立冬，气候渐寒，对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说，他们能十分敏感地察觉到期间的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然那么地弱不禁风……其实，提升宝宝的抗病能力，父母应从以下两方面入手：　　一、是让孩子有暴露于冷环境的机会。包括不要穿得过于厚实、严密。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖则会助长阳气。实际上，过早过度保暖，身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。另外，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是晴朗的日子。　　二、是增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。　　因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多（基本上比成人少一件）。因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作，同时要经常检查宝宝有没有流汗。另外，晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。　　由此可见，孩子的抵抗力是在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中加以提高的，因此，初冬开始的耐寒锻炼才是提高调节反应灵敏度的最有效手段。

先回复，等会仔细看看虽然楼主说冬天要让宝宝比大人少穿一件，但现实当中这样做会受很多人阻止的，你婆婆，你邻居朋友等都会说：你大人穿这么多，小孩穿这么少，这样做让人听起来简直像做妈妈的不会带孩子！而且，万一你孩子因此或不是因为此感冒了，看着自己孩子这么难受的样子，最后都会怀疑自己给他穿这么少到底对不对，呵呵，天下父母谁不希望自己孩子身强体壮健健康康的，所以这是楼主这么个说法的最大的阻力啊。我本人还是比较支持楼主说的给孩子多多锻炼，多在户外生活的说法，但要根据孩子体能能少穿就少穿，增强孩子体能要多用“三浴”锻炼，即空气浴、水浴、阳光浴。我儿子用最多的是水浴，当他身体状况良好时我给他洗澡洗到最后用水盆装着略凉于洗澡水水温的水冲身体，一两勺就可以，冲完后马上用干大毛巾搽干，穿上衣服，最好等20分钟以后才可以吹到风，天天锻炼，增强免疫力。给孩子穿衣服也要注意，不能穿太多，不要以为大人穿多少就要比大人多穿一件。摸摸孩子手和脚，穿衣服以孩子手脚不冷就可以了，如果手心出汗就是穿太多了！妈妈们，如果我回答的正确就请采用为正确答案吧呵呵．这妈妈还是挺不错的方法，支持下！

我xxx宝跟我穿的差不多。我感觉刚刚好。

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