有效解决新手妈妈哺乳的烦恼－－新手妈妈必看!

很多没有哺乳经验的新手妈妈，可能会因为各种原因而引起母乳不够，本人也是深有体会，下面提供一些方法，供各位新手妈妈参考，希望对各位有用！一，母乳不够导致母乳不够的原因有很多，比如1．生活紧张，精神忧虑会影响乳汁的分泌。2．不经常喂奶，导致吮吸不够，母乳就会不足。3．饮食营养缺乏。4．先天性乳房缺陷。因此，妈妈要保持愉快的心情，保证饮食和睡眠，按需喂养，让宝宝享受充足的母乳。此外，乳房按摩也可以有效增加妈妈的奶量。按摩乳房可促进乳房的血液循环，促进乳汁分泌量，其方法是用干净的毛巾蘸些热开水，由乳头中心往乳晕方向呈环形擦试，两侧轮流，每侧各15分钟，同时配合以下按摩方法：环形按摩 双手轩于乳房上下方，以环形方向按摩整个乳房。螺旋按摩 一物托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形身乳头方向按摩。批压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房和乳头挤压。坚持一天两次，就会有明显改善。二。不知道怎么哺乳对于新手妈妈来说，这确实是个问题，一开始会手忙脚乱，特别是对于剖宫产的妈妈来说更难，但是为了宝宝，一定要坚持哺乳，下面介绍一些方法1．在有扶手的椅子上坐直，将宝宝抱在怀里，头枕着妈妈的臂弯，头略高，脚稍低，嘴正对乳头。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。记住不要弯腰，不要低头，会腰痛的。2．如果你是剖宫产，或者乳房较大，这种方式比较合适：将宝宝抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托们宝宝的头，让他面对乳房，让宝宝的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子或枕头。三，乳腺堵塞乳腺堵塞往往发生在产后3-4周，初期表现为乳头皲裂，疼痛，哺乳时出现乳汁淤积、乳房胀痛不适，严重影响妈妈给宝宝哺乳。日常护理方法如下：1．热敷，每次喂奶前，用毛巾热敷5分钟。2．如果肿块不消，就要让宝宝多吸，至少2小时一次。让宝宝尝试换着不同角度吸，这样宝宝的下巴在吸的时候会起到对乳房按摩的作用，多几个方向吸，就能梳通乳腺。3．不要给乳房任何压力。抱宝宝的时候注意别让他压到你的乳房，晚上睡觉的时候要仰卧。四，母乳质量不佳1．保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低落的状态，这会制约母乳的分泌。2．保证充足的睡眠，生活要有规律。3．保持卧室通风，注意个人清洁。4．及时起床活动，坚持产后体操，有助于产后的体型恢复5.多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，木瓜也有很好的催乳效果哦如果觉得对你有用，帮顶一下哦！就当是对第一次发贴的鼓励吧沙发!!支持下楼主!!妈妈的奶水才是这个世界上最好的食物，如果爱你的宝宝，就给宝宝吃母乳吧！特殊情况除外哦！