食欲不振的孕妇 看过来！这样吃既营养又可以增加食欲哦！赶快试试吧。
【早餐】·汉堡材料：圆面包1个、荷包蛋1/4个、起司半片、火腿半片、小黄瓜数片、番茄1片。调味料：沙拉酱1/2茶匙。做法：1。圆面包自中间横剖开，涂上沙拉酱。2。将荷包蛋、起司片、火腿片、小黄瓜片、番茄片依次夹入面包中，即可。·水果：芒果100克·早点心：优质乳1杯
【午餐】·海味粥材料：米1杯、虾仁40克、海参和鲯鱼各20克、香菇2朵、红葱头末和芹菜末各少许、虾米5克、高汤1杯、小白菜100克。调味料：盐半茶匙、香油少许。做法：1。将白米洗净，海参、鲯鱼切块，小白菜切段，备用。2。起油锅，加入红葱头末、香菇丝、虾米爆香，放水，加入白米煮成粥。3。待米熟后，加入海参、虾仁、鲯鱼，煮至粥软。4。放入小白菜，大火略煮两分钟，再放入调味料及芹菜末，即可。·水果：奇异果1个·午点心：水果银耳汤材料：白木耳5克、菠萝80克、草莓2颗。调味料：冰糖8克。做法：1。白木耳洗净，泡发后去蒂，撕成小块。水果洗净切片。2。将2杯水煮开，加入白木耳约煮6～8分钟后，加入冰糖煮溶。3。盛于器皿中，放入水果即成。
沙发 看这方有食欲啊试试先,谢谢楼主分享
偶就是属于不吃东西的孕妇,一直没有味口.
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