“2007中国孕妇膳食营养调查”显示，高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。许多受访者表示，怀孕后只知道要补充营养，但是究竟要补什么、怎么补却非常模糊。调查还发现：尽管有超过九成的受访孕妇愿意为孩子的脑部发育特地补充营养，但不少“准妈妈”错误地认为孩子的脑部发育是从出生以后才开始的。 专家指出，在怀孕和哺乳期，母亲是孩子主要的营养来源。但在这一时期，母亲体内的DHA和胆碱水平会急剧下降,为了给孩子脑部的快速发育提供充足的营养，母亲首先应该提高自身的DHA和胆碱储备，让其浓度在体内保持高水平状态。有研究显示，母亲从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充适宜水平的DHA，孩子在4岁时智商测试的分数会得到提升。 DHA主要存在于海鱼等海产品中，胆碱则主要存在于花生、全麦面包、土豆等食品中。但由于饮食和地域习惯的影响，不少“准妈妈”无法获得均衡的营养。因此，专家建议“准妈妈”可每天补充专为孕妇所研制的配方奶粉，以获取高水平的DHA和胆碱，满足孩子大脑发育的需求
豆浆，最好不错支持一下 !学习了谢谢楼主分享！自己顶一下,,,,,,,准妈妈要注意防辐射谢谢大家顶贴,准妈妈要注意防辐射顶顶,,,,,,,,,,,,,,,顶顶,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,呵呵，我帮你顶一下··· 除DHA等以外，还有叶酸哦，怀孕初期是胎儿大脑发育的最佳阶段，这个时候需要准妈妈们每天适当的吃一些含叶酸的食物，如绿色蔬菜、动物的肝肾、一些水果、豆类、奶类，这类的食物都含有丰富的叶酸，是胎儿大脑发育的重要营养物质之一！不过准妈妈们要慎重选择安全放心的食品哦，不然清洗不净的农药化肥残留在您的体内，胎儿在吸收营养的同时也直接吸收着您带给他（她）的毒素，这些外来毒素沉积下来，您和宝宝的未来就将要和它们抗争到底了：[
最后编辑此帖2008-02-19 13:10:18。
ding yi xia顶一下,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,准妈妈要注意防辐射其实还是看自己喜欢吃什么就吃什么!顶一下,,,,,,,,,,,,,,,顶起来,,,,,,,,,准妈妈要注意防辐射顶一个,,,,,,,,,,,,准妈妈要注意防辐射评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
