怀孕是女性一生中的一个特殊阶段，此时女性身体负担比较大，为了胎儿，许多准妈妈必须吃进更多的营养，满足身体的需要。而适当的体重增加也是在所难免。但你大概不知道，这可能带来另一个问题，那就是打鼾。
经常有女性，以前不打鼾，等到怀孕后就打鼾的。大约有10％的孕妇在怀孕4个月时就开始出现恶性打鼾。怀孕8个月时，发生恶性打鼾的孕妇甚至可达20％。此时，孕妇可能会感到呼吸不顺畅，频发呼吸暂停，吸入体内的氧气不足，导致肌体组织出现缺氧，威胁母婴健康。
因此，孕妇孕期要适当控制体重增加幅度，除了要预防巨大儿、尽量顺产外，又多了一个理由：预防打鼾。在饮食上，孕妇必须注意膳食结构合理：均衡，如果体重增加已经过度，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。同时在睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，孕妇后期采用左侧卧比较适宜。如果通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，应及时到医院进行诊治。可寻求呼吸辅助装置的帮助，也可择期做软腭扁桃体消融术等。
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