判断孩子是否缺锌凭感觉
分析：儿童缺锌常表现为食欲减退、味觉迟钝、嗅觉异常、异食癖、细胞免疫功能低下、生长迟缓、精神萎靡、上腹疼痛、复发性口腔溃疡、皮炎、性成熟受抑制等。一些妈妈看到自己孩子有这些症状，就认为是缺锌。其实，仅仅根据症状就判断是否缺锌是不准确甚至是错误的，因为其它疾病和原因也可能引起这些症状。还有些妈妈有随大流或攀比心理，别人孩子在补锌自己孩子也得补。
营养师飞翔支招：锌的来源比较广泛，不偏食挑食、膳食平衡的孩子，一般不会缺乏。判断儿童是否缺锌，应该到医院或相关机构检测。现在较常用的方法有查发锌和查血锌两种，查发锌方便快捷，对长期或慢性因素引起的缺锌结果较准确，但头发易被污染，受污染的发样测定出的结果准确性会受到影响；如果检测结果<70ppm可诊断为缺锌，70ppmm-110ppm为临界缺锌，>110ppm为正常。血锌对近期体内锌的变化较灵敏，但血锌的准确性也易受饮食、感染、肝肾疾病等因素的影响，查血锌必须静脉取血，有些孩子不易接受。因为两种方法都易受外源因素的影响，飞翔建议在诊断儿童是否缺锌时，将检查结果与症状、体征等因素结合起来综合考虑，这样结果会更准确。
喜欢“药”补不用食补
分析：大多数妈妈给孩子补锌，会随便买添加锌的食品或药品当补品，有些医生也会首先推荐补锌制品，这都是不妥当或者是错误的。我国保健品的生产技术和产品质量有待提高，这是不争的事实，有些隐患是现在无法测出或预知的。所以，一般来讲，不是严重的缺锌，应该首先考虑食补。通过平衡膳食补充营养是最安全、最有效，也是最经济的方法。缺锌较严重的应该在食补的同时选择补锌制品。
营养师飞翔支招：在给孩子补锌前应该先找出孩子缺锌的原因，一般引起锌缺乏的因素主要有：膳食摄入不平衡，孩子有偏食的习惯，动物性食物摄入偏少；需要量增加，比如孩子发育高峰期；腹泻、感染等疾病或某些利尿药物会增加锌的分解和排出。消除这些影响因素，然后再根据孩子的情况调整饮食。锌的来源较广泛，贝壳类海产口（如牡蛎、海蛎肉、蛏干、扇贝）、红色肉类及动物内脏均为锌的良好来源，蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生也富含锌。母乳中含锌量较高，且吸收率高达42％，是任何食物都无法取代的，母乳喂养是预防宝宝缺锌和补充锌的最好途径。
选择补品不看情况听广告
分析：一些妈妈在给孩子选择补锌制品的时候，看着明星的口跟着广告走，哪种上镜率高就买哪种，哪种贵就用哪种。其实很多明星不但不懂用“锌”，甚至没做过妈妈，对“养孩子”一知半解，甚至一无所知。另外，价格贵的不一定是最适合的，只有最适合的才是最好的。
营养师飞翔支招：目前市面上含锌的药物或保健品主要有硫酸锌、葡萄糖酸锌和锌酵母等。硫酸锌长期服用易引起恶心、呕吐等消化道反应，甚至胃出血，所以现在一般很少使用；葡萄糖酸锌为有机锌，有轻度的胃肠不适，但饭后服用可减轻或避免不适，婴儿可溶于果汁中喂服；锌酵母是目前最理想的补锌制品，利于吸收，口感较好，孩子乐于接受。具体应该如何选择，应该听医生或营养师的建议。
要么多多益善要么停停补补
分析：有些妈妈给孩子补起锌来，一种是长补不停，笔者曾见过一位妈妈给孩子补锌长达半年之久；一种是停停补补，想起来了就给孩子补点，没想起来就算了。这两种方式都是非常错误的。
营养师飞翔支招：补锌并非多多益善，我国儿童锌的推荐摄入量是：0.5岁以前每日1.5mg，0.5—1岁每日8.0mg，1—4岁每日9.0mg，4—7岁每日12mg，7—11岁每日13.5mg。如果盲目过量补充会造成锌过量或锌中毒，体内锌含量过高，极易引起缺铁性贫血、消化道症状、动脉粥样硬化和性早熟。儿童补锌应在医生或营养师的指导下进行，应根据缺锌的原因和轻重度决定补充多少剂量和服药时间长短，在服药期间应观察其疗效，以调整治疗方案，这样是比较安全的。补锌期间应该1—2个月检查一次，指标正常后既可停止“药补”。补锌的同时还应该补充铁、钙等微量元素，但不能同时进行，一般要间隔2小时以上。http://blog.sina.com.cn/fxjkdg
知道了,学习了好知识最后编辑此帖2007-05-20 22:49:57。
回访一下,象个中医学者,生意做的不错,学习学习!孩子缺锌在中国是一个普遍的现象！补锌的产品大体分为三个阶段，处于第三阶段的就是安全没有副作用吸收率高的生物锌酵母锌，全国专业孕婴杂志《妈咪宝贝》、《妈咪宝贝》热荐的专业为孩子补锌的开智酵母锌深受市场欢迎！详情请浏览淘宝网布谷鸟商贸，开智酵母锌页面。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
