你是个勤快的孕妈咪吗，怀了宝宝你还在做家务么?如果答案是肯定的，那么“前辈经验”来告诉你做家务时应注意些什么，哪些家务你须量力而为。
妈妈们的成功经验做家务时不要忘记适当休息我在孕期很多家务都是自己做的，但无论做饭还是洗衣服，我都非常注意做一段时间就休息一下。一般大约做二十分钟左右，就坐在沙发上休息一下，并且把脚搭到脚踏或椅子上，让脚适当地抬高，这样可以缓解因站立做家务而引起的腿脚水肿。我从孕早期一直到快要生宝宝的时候都在做家务，都没什么不适!
交换“工种”选择适合的家务我怀孕时家务做得也算不少，只是“工种”上有所变化。比如做饭：本来是我烧菜，老公洗碗。可是怀孕后就交换了岗位，因为烧菜油烟味重，而且也很费力气，所以就我负责洗，老公负责烧，分工明确，同时也培养老公的做菜手艺，何乐而不为呢。
改变原来的做家务方式过了孕早期，家里的家务都是我做的．如老公的早餐和晚饭、家里卫生都是我一个人搞定的，说实在的连我自己都很佩服自己呢，不过做家务时，很多方式要变化，例如拖地板，我会选择用拖把。而不是原来的蹲着抹，动作也要放慢，幅度要小；还有洗东西的时候，都用温水，尤其是天冷的时候，孕妈咪千万记得别用冷水洗东西，手长时间接触冰冷的水会因过凉受寒诱发流产，对孕妈咪很不好。
挑轻松的活来做我在怀孕时只做一些轻松的家务，洗洗内衣、择择菜、抹抹灰尘、收纳衣服等。这样既得到了适当的活动，又能打发时间，而且在做家务时听音乐，这样干活时心情也会很放松。尽量不要负重，少弯腰，少接触化学性的洗涤剂、厨房油烟，记住孕妈咪要挑轻松的活来干。
戴胶皮手套做家务我怀孕时一直坚持自己做家务的，只要不是动作幅度特别大就可以。我的经验：不用冷水洗东西。洗衣服也要用温水；不要性急一次做太多事，那样就会感到很累：尤其要注意的是：干家务时一定戴胶皮手套．这样可以避免洗衣粉里的化学成分有害胎儿发育。就算洗碗筷也戴胶皮手套，只要做家务就一定戴胶皮手套!
较重家务活最好不干拖地，个人认为是比较费劲的一件事。因为总要弯着腰，整个屋子拖完了，可能腰都直不起来了，加重了负担还增添了危险。因为地板遇水就会变滑，加上孕妇身子又笨重，一不留神就可能滑倒，所以家里拖地的活都是老公干。平时一个人在家吃饭都是尽量用煮而不用炒的方法，晚上吃炒菜的话可以由家人帮忙，只要把配料都准备好，很快也能吃上热乎平的饭菜。
妈妈们的失败教训过量做家务危害大
我怀孕时，什么事都是自己照顾自己，并且我认为，以前的女人，生孩子前一刻还不是一样在做家务、在菜地干活。怀孕一个多月时，有一天我休息，把被子、床单，全部洗了(用手洗)，还把住的地方全部都拖干净，干完才觉得累得不行。结果，第二天，我就流产了，我很后悔。
不可长时间站立做家务怀孕八个月的时候，我的肚子已经很大了，一天，我自己在家，看到厨房里满是油渍，就想把它们清除掉，就着手干起来。谁知道清除油渍不是那么简单的事情，我就那样挺着个肚子在厨房里足足站了一个多小时。之后腰酸背痛不说，肚子痛了整整一天，脚还肿了起来。孕妈咪做家务切记不要站立太久。
不要举高双手，以免引起子宫收缩记得怀孕七个月时，肚子已经很大了，有回自己拿着洗好的衣服去晾，因为晾衣服要抬高手，没一会儿就感觉肚子疼了，胎儿也动得频繁起来。吓得我赶紧往医院跑，幸好没事，医生让注意休息和数胎动。孕妈咪要特别小心。做家务不要经常举高双手去拿东西。也不要提重物，尤其到了孕后期，这都很可能会引起子宫收缩。
专家建议孕期做家务注意：不可长时间下蹲、弯腰，避免手臂、腹部拉伸，不要负重。 怀孕期间适当做些家务对孕妈咪来讲是一种较好的锻炼。但由于孕后体形变化使得孕妈咪身体灵活度下降，给做家务带来诸多不便。不适当或繁重的家务可能会导致一些严重后果。因此，提醒各位孕妈咪在做家务时应注意以下几点：1．避免长时间下蹲、弯腰等体位。因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产。六个月后胎儿的体重会给妈妈的脊椎带来很大压力，并引起孕妈咪背部疼痛。所以，要尽可能地避免须俯身弯腰的家务活，以免给脊椎造成过大的重负。实在需要弯腰时，俯身动作不仅要慢慢向前，还要先屈膝把全身的重量分配到膝盖上。2．避免手臂拉伸、腹部用力等动作。在够取高处物品或晾晒衣物时，尽量减少身体的拉伸。因为拉伸动作会造成腹部受力增加，尤其在早孕期间，长时间或突然的拉伸动作甚至会导致流产。在做其他家务时，也要避免腹部用力，更不要压迫肚子。3．不要过度负重。怀孕期间提拿重物时，以不感到双肩吃力为准。如果拎过重物品，会习惯性腹部用力，影响胎儿发育。
不适合做家务的孕妇：过于肥胖、不够灵活者有先兆早产、需要卧床休息者正在有活动性出血或出现破水者活动量略大，即会诱发子宫收缩者做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者最不正确的做法TOP31．做家务过量 2．长时间站立做家务 3．举高双手拿东西
哈哈.........楼上的有意思怀孕的时候，我与平常没什么两样，还是一样的干活 也坐摩托车，一颠一颠的，也没有关系谢谢分享,支持一下! 我一直坚持做家务写得不错，顶一下。亲们有空来我的小店逛逛宝宝衣服呀，现在买够88块包邮哦，最后几天，亲们要抓紧呀。写得不错，顶一下。亲们有空来我的小店逛逛宝宝衣服呀，现在买够88块包邮哦，最后几天，亲们要抓紧呀。我快生的当天我都还做家务啊，结果小家伙特别好生，一下子就出来了，都不感觉到有多痛^^
我有做家务哦，不过都是一些轻的！重活当然留给男人干了！烧饭有做........... 好羡慕8楼的楼住哦、这么好生、我除了白天老公不在家、不然我就像个皇帝一样差、什么都是他做了喝水都是经过他的手的。我也觉的我的xxx量太少了！担心生的时候难生呢！
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