主持人：下面说一下锌。在有关的新闻里，我也看到了锌的问题，网友对于宝宝锌含量的摄入，锌元素的摄入也是非常重视的，排在第二位。有一个很直接的问题，锌能让孩子更聪明吗？ 张文坤：微量元素为什么现在大家这么关注的，是因为微量元素在体内的作用越来越得到人们的认识，微量元素首先是作为体内多种酶的辅酶或者中间反应物，来参与各种机体反应，甚至是一些催化剂，还有像铁参与血红蛋白的构成及携氧。 所以大家比较重视。但是这些微量元素在体内要保持一定水平，不是说我认识到微量元素的重要性，就拼命地补，这样补过量也会有不利。说到补锌，就一定使孩子聪明吗，不能说有这样的结论，但是缺锌肯定会影响到孩子的智力，这是可以肯定的。知道这点以后，家长要均衡饮食，可以经常性地吃一些含锌高事物，不要让孩子有锌缺乏的情况发生。 主持人：锌跟铁一样，一般情况下，孩子的生长发育期比较快的时候，就会容易缺乏？ 张文坤：是这样，当然在一些偏远山区，家长很少给孩子吃坚果类或海产品，也很容易造成锌缺乏。锌在人体里主要参与味觉功能，味觉细胞里锌的作用是很大的，如果锌缺乏首先会影响到味觉功能。味觉功能丧失，食欲就不会好，自然会影响到生长发育，也会影响到智力发育，另外，锌缺乏也会影响性器官的成熟，使皮肤粗糙等。 主持人：很多家长都问钙和锌同补吗？ 张文坤：尽量避开同时补，这是微量元素补充，家长容易犯的错误，会觉得补这个，补那个，太麻烦了，干脆买一个又有钙又有锌一起补，其实这样反而不利于吸收，因为钙和锌的吸收都需要转运蛋白，同时补会竞争转运蛋白，影响两种微量元素的吸收。有些专家建议早晚补钙，中午补锌，尽量从饮食中补，隔三差五地补钙、锌。 网友：年龄：7个半月 一、宝宝身体情况：混合喂养，精神好，一天一夜大约11个小时睡眠。身体指标和月龄的活动量都能达标。 二、1个半月开始厌奶粉，直到现在。奶粉只有等她睡着后喂，只要醒着，宁愿饿着也不喝。四个半月加辅食失败，导致腹泻半月，停加辅食一段时间后，拒绝母乳外的任何食品，不管是勺子、奶瓶、碗、手指，只要靠近她的嘴，不是躲开就是用手给打掉。到6个月时连水也拒绝喝。 目前是一天睡大小五觉，每次睡后喝100多毫升奶粉，有时添2小奶粉勺米粉，一天一夜500毫升的量，母乳已经很少，我还要上班。 三、微量元素检查原因：有枕秃，然后睡眠特别不好，考虑到可能缺钙，拖到整6个月时才去医院化验。 四、微量元素检查结果： 项目结果参考值 铜15.411.8-39.3 锌50.958-100 钙1.851.55-2.1 镁1.571.12-2.06 铁7.997.52-11.82 铅40.000-100 镉0.200-5 五、医嘱用药：钠诺卡服用三天后注射VD一支，然后再补钙7天，一天一包，冲到奶粉里，否则不喝。大约有十天的好睡眠，现在睡眠又恢复到从前的醒醒睡睡哼哼唧唧的状态了。近日开始补锌，甘草锌、酵母锌、锌钙特都喂不下去，加到奶粉称睡时喝，连奶也给吐了。每次着急上火，除了眼泪我是没招了，睡眠重又不好，是不是钙根本就没有补上？还需要不需要继续补？钙锌怎么补，用什么产品效果好？ 张文坤：这个妈妈，我觉得她照顾孩子真是很辛苦。不过，孩子体格指标是达标的，微量元素也是达标的，但她还是很担心。其实，母亲分娩后，首先是如何让自己的乳量充足，其次在加辅食的时候，怎样使孩子顺利地添加各种辅食，专访里有很多专家谈到了相关问题，可以好好学习学习辅食添加方法和技巧。孩子已经七个半月，辅食该加的一定要加上。否则不仅是缺钙，连铁和锌等都可能要缺。我建议这个妈妈要做的，持之以恒把孩子的奶粉加上，因为母乳量少，又要上班。另外就是想办法添加辅食，这里我们就不再谈如何使宝宝顺利加上辅食品了。大夫开了七天的钙，我想量可能比较大，要注意钙量的计算，如果量比较大，隔一段时间再补充。总之，如果光看文字没有感性认识的话，妈妈可以与孩子的保健医生或者邻居等多取取经，只要有恒心，宝宝一定能健康地成长。 主持人：现在不同的育龄阶段，婴幼儿的需求量不一样，通常这个量是怎么样？ 张文坤：一般来说锌的量是每日30毫克左右，如果要是超量的话，比如说成人每日超过60毫克以后，可能有一些锌过量的症状。严重超量会有一些恶心、呕吐，就是一些肠胃症状了。家长经常在问，补，到底要补多少量？这个问题肯定是有答案的，因为国家会给出不同年龄人群每日各种营养素的供给量。但对这个问题我很疑惑，家长知道后，真的是算着给孩子补吗，尤其是饮食中的营养素的计算，我总觉得大部分家长也只是知道界值后，大概齐的补充，因此就很推荐均衡饮食到来的营养平衡。 网友：宝宝一岁半，微量元素检查，锌有点超值，对孩子有影响，其他均正常，我没有给孩子补过锌，他现在吃钙片和伊可欣，我该怎么办？ 张文坤：首先妈妈要回忆以下微量元素检查前几天有没有吃含锌多的食物，如海产品，另外，微量元素的检测也不是非常的精确，有时也不能充分反映儿童血中的水平，因此妈妈不用担心，要看孩子有没有锌过量的症状，如果没有就不用担心，另外，可以隔一段时间后，去别的医院查一下微量元素水平，看血锌是否还高。 网友：孩子已经上幼儿园了，上幼儿园一年，经常啃手指，查了微量元素，血检锌的含量比正常值低，请问缺锌是导致啃手的原因吗？ 张文坤：缺锌可能影响到味觉、食欲，甚至有一些异食癖，但是并不是说缺锌就一定啃手指，或者啃手指就一定是缺锌了。有时候小孩啃手指还是跟他心理没有得到满足有关，我们知道一岁内是孩子的口欲期，如果母乳喂养不足或者吸吮没有得到充分满足的情况下，容易养成吮手指或者其他的的不良习惯，这是跟他心理发育有关，并不一定是营养缺什么了。怎么改掉这个毛病呢，首先家长可用一些心理厌恶疗法，比如在手指上涂苦瓜汁、黄连素，这样他再吮的时候，尝到苦的滋味，几次以后，他就不再吮手指了；同时，平常父母看见孩子吮手指，不要大声呵斥，造成刻意强调，可以转移注意力，减少他吸吮的次数，慢慢也就淡忘了，再有，孩子的坏习惯一定要及时纠正，不要等积习难改的时候才“动手”。
加油加油再加油！努力努力再努力！
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