各位姐妹，产后减肥已经是我们的必上之课了，但是可别为了减肥伤了自己的身体哦！！！！
做几道可口的菜肴让自己享受一下吧 。。。。
有助于产后减脂的菜肴：
1）鲫鱼炖蛋
原料：鲫鱼2条（大约500克） 鸡蛋1个 姜丝 盐 植物油各适量
制作：先将活鲫鱼去鳞，鳃，内脏，用清水洗净，并在鱼身两侧化几道斜花；煲内放入适量清水烧开，下入姜丝，鲫鱼，煮30分钟后，将鸡蛋卧入汤中，等鸡蛋成型后，撒上葱丝，淋上香油，盐即成。
小提示：此道菜肴高蛋白，低脂肪，即能满足哺乳的需要，还不会增加体
脂哦。
2）凉拌墨鱼
原料：墨鱼400克，小番茄10克，洋葱1个，葱，香菜，姜，蒜，红辣椒，鱼露，新鲜柠檬汁个适量 。
制作：墨鱼斜切刀花，然后用热水汆烫，捞出后放凉，备用；小番茄对切，洋葱，葱，香菜，姜，蒜，红辣椒均切成细丝；将鱼露。柠檬汁以及所有材料放到一起，搅拌均匀后即成。
小提示：还具有促进肠道蠕动的通便作用呢。
3）什锦蔬菜烩豆腐
原料：豆腐250克 豆芽45克 胡萝卜45克 香菇25克 青椒15克 植物油 高汤 盐 葱末 胡椒粉 味精 香油 米酒 水 淀粉适量
制作：先将胡萝卜洗净，去皮，切片；香菇洗净，切片，青椒司机，切成青椒圈；豆腐洗净，切块，放入高汤中，加盐并用小火炖15分钟左右，捞出备用；锅里倒油，爆香葱末后加入香菇，胡萝卜，豆芽，青椒翻炒；把水淀粉，盐，胡椒粉，味精，米酒调成汁，淋于锅里，翻炒几下后淋在豆腐上，在放上香油即成。
小提示：这道菜还具有预防便秘的功效哦。
淘宝小店刚刚开业，姐妹们进了踢个脚步哦！！！！！
(*^__^*) 嘻嘻……
学习啦！感谢楼主分享哦！
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