原料:白米50克,黑米50克,红豆30克,花生20克,干枣数个 做法: (1)所有原料混合,在冰箱里提前浸泡24小时。 (2)除掉枣核。 (3)加水一起入高压锅,煮成软烂的粥,直到花生也变软烂。 提示:适合2岁以上宝贝食用。 黑米的米粒外有一层坚韧的种皮包裹,不易煮烂,可事先浸泡一夜再煮,但泡米水不要丢弃,否则营养会随水而流失。当宝贝脾胃虚弱的时候,应少食黑米。
评论内容:发表评论不能请不要超过250字;发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
用户名(*)
验证码(*)
Copyright © 2009-2023 yr.pinnace.cn All Rights Reserved. 17育儿网 版权所有
粤ICP备11040004号-1