四种简单食物让美女们防秋燥

　秋天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。准备好了吗？让你的肌肤和你一起吃简单又美味的食物，安然入秋。

　蘑菇

　　女人的驻颜王牌

　　蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。

　　影后的养颜专用品

　　曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是她餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。

　　最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。

　　蘑菇“水疗” 润泽肌肤

　　泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。

　　薏米

　　消水肿头号利器

　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

　　泡水+入药 薏米百搭

　　美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。

　　薏米水敷面 长效控油

　　网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。

　　薏米百合粥 斑点杀手

　　薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。

　　大豆

　　时尚美人标签

　　美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。

　　抗老食谱 熟女定制

　　大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。

　　麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。

　　给肌肤吃豆腐

　　台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

　　酸奶

　　抗衰老 先知之饮

　　酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。

　　2500年前的抗老秘方

　　2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。

　　温和去黄气

　　酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。

　　敏感肌慎选

　　酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。

　　每天一瓶 皱纹byebye

　　酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。

电脑网络无疑是一个新的恋爱角，必然会产生爱情 故事，但你演的是喜剧还是悲剧，愿网上情人们好自为之。一　　没有特意的约定，可我们似乎都在每晚9点见面。　　每晚9点，那个没有什么意义的字母组合在我脑海里生动起来。我们不过是在bbs上偶尔见面的网友，却因一些共同的话题彼此熟悉了。慢慢地，对对方就有了一份牵挂，有时上网不是为了别的，只是为了同对方说话。　　难得伟有空陪我逛街。伟是那种比较大大咧咧的男人，可也有他温柔的一面。华灯如昼，游人如鲫，夜灯中一切美不胜收。可到了9点，我的心不知怎么就牵挂起来。　　我的脑海里居然跳出的全是那台冷冰冰的电脑，我伸手去触摸伟的手臂，居然想着的是那一个个小方块的键盘。　　我连忙偎紧伟。伟宽大的臂膀暖呼呼的。伟笑了笑摸摸我的脸，把我一把实实地揽住。我暂时地也就忘了那台电脑。　　“你今天来得晚一些。”　　11点多钟我回家，忍不住登录上去了，他居然还在。收到我的上站通知，他道。　　“哦。”我答道。　　“我一直在等你哪，还以为你不来了。”　　“哦。”我的心热起来。　　“下次你要不能来，在留言板上写个条吧。”　　“好。”　　一边聊着，我一边看完了文章。没有什么好文章，都是插科打诨的灌水文字，倒也有几篇挺好笑的。我看了一会想下网了。　　突然间，屏幕上跳出了他叫我去聊天室的邀请。我停在那里，想了半天：我该不该去呢？二　　一个不知道年龄、相貌、职业、不知道任何底细的人，呈现在我面前的，不过是一些字母和他精心或不精心敲出来的字符，偷偷地，就把我的心从伟那里一步步抢走了。伟的话语不再如以前那样令我陶醉，伟做的事不再如以前那样令我挂心，有时候，我竟会忘了伟对我说过的话。　　“你是不是有些担心？我会对你负责的。”伟到底还是看出了我有心事的样子，“我现在手头上也有了一些钱，等单位分了房子，我们就结婚。”　　说实话，伟没有什么不好。我们是在大学里认识的，工作后因为彼此是校友就多了接触。慢慢地似乎很自然就成了恋人。伟大度而豁达，工作能力也有口皆碑，我找不出他有什么不好。　　“伟，你爱我什么呢？”一次，我趴在他耳边问他。　　“哪里都可爱。”伟说，“今天我在大街上碰上石头那小子，那家伙现在可有意思了……”　　那一刻，我觉出了两人之间的冷漠。　　我想起了同他的对话。　　“我想我是真的爱上你了。”屏幕上，他打出了这样的字。　　“这怎么可能，我们彼此并不认识。”我道。　　“可我能感觉到你，你温柔而独立，理智而富于情感。是我追求的那种女孩。”他打字的速度并不快。　　“哦？我那么好？”说实在的，他的感觉不错。这是我一向对自己的要求。　　“我想我真的爱上你了。我在这里等了你好久……你没来我好失望……我发现自己可能是真的爱上你了。”　　许久，我不知道如何按手中的键盘，一任他在屏幕上打出这么大一段话来。三　　伟的单位即将分房，我们需要结婚才能分到房子。我心里乱糟糟的。　　我如何能相信一个从没见过面的人的话？一个没有姓名、没有来历的人对我说的话我竟要去相信？我们彼此也问过姓名和职业，可谁能保证那是真的？一句老话说的：“在网上没有人知道你是一条狗。”只是在网上，他敲出了一段爱我的话，我就为此要对我拥有的爱情做一个否定吗？就算是我们都是真的，可从网上到现实，有太多的实际问题，我们又将如何跨越？　　依然是晚上9点，我来到网上。　　可他却没有出现。　　一天、两天、三天，都没有他的踪影。　　随着分房的日期的临近，同伟领结婚证的日子也临近了。他一直没有出现。我从焦躁中慢慢解脱出来，默默地同伟准备着一切。　　终于有一天，他出现了。他说他接到父亲病危的通知，匆匆忙忙回了一趟老家。我不知道说什么好。也许我什么也不用告诉他。同伟都已是铁板上钉钉的事了，换个id(匿名)上网，了却这段荒唐事是上策。　　终于，我什么也没说。四　　明天是我同伟领结婚证的日子。　　可我开心不起来。　　伟察觉了我的不妥，他多次追问我，我什么也不想说。我如何向他说？他把爱给了我，而我却同一台冷冰冰的电脑里的不知道是什么样的一个人发生了故事，他从何理解？　　“你要离我去了么？”他说。　　我泪流满面。　　这对伟是多么不公平。　　这几天，我换了id上网，却忍不住去check他。他去聊天室了；他在看文章；他在发呆。他总在那里，像是等我。　　我看过他的文章、他的诗，我们的交谈是如此默契。他文采飞逸，思想颇有深度，正因如此，我们谈得十分投机。　　换了id，不见面。可我能改变什么？我还能变回从前的我吗？　　换一个id，见了他却要装着不认识，我能快乐吗？　　我终于用原来的id上去了。　　“hi，你终于来了！！！好久没见你，忙吗？”　　这次是我邀他去聊天室了。　　“哦。”许久，他打出一个字。　　我不知道说什么好，我们在屏幕前静静地呆了好久。　　“祝你幸福。”他又打出几个字。　　我的眼泪一下子就出来了。哦，我不需要他的祝福啊。　　我疯了么？　　就让我疯吧。　　“可我不知道是不是该接受另一份爱……”　　屏幕上飞快地跳出一行字：“你是在说我？”　　“是的！”我一任泪水在脸上欢快流淌。