我是怎样帮孩子提高视力的

我是怎样帮孩子提高视力的

每一个做妈妈的都希望自己的孩子健康、平安、快乐等，我也不例外。尤其孩子的健康，更是使我牵肠挂肚。可是，在孩子上小学三年级时，眼睛就近视了，左眼0.5，右眼0.6。当时我心里非常难过和内疚，感觉自己没把孩子照顾好，没有给孩子养成保护眼睛的好习惯。

怎么办呢？我咨询了有关眼科专家，又查了一些有关书籍，我决定自己采取措施帮孩子提高视力。

首先，让孩子在日常生活和学习中注意保护自己的眼睛。看电视，看电脑不超过30分钟，并且看完后，向远处望5分钟，使眼睛得到充分休息；读书、写字的姿势要正确，尽量减少晚上用眼的时间。

第二，每天我给孩子按摩眼睛。先按摩眼角，用两手的大拇指指肚，按揉两边眼角，其它的4个手指自然弯曲，轻轻放在额头上，反复按摩100下。然后按摩鼻梁，用一手的大拇指和食指捏住鼻梁，先向下一点一点按压，再向上一点一点按压，反复做100下。再按摩两颊，把左右两手的食指和中指并拢，放在鼻翼两侧，食指压到的位置就是四白穴，用食指轻轻地转圈按摩四白穴，反复按摩100下。最后再按摩太阳穴，用食指指肚按在太阳穴上，反复转圈按揉100下。我每天坚持给孩子做两次，中午睡觉前和晚上睡觉前。

第三，每天和孩子打羽毛球。打羽毛球可以提高视力，于是，我们每天晚饭后就去打羽毛球，这样，既锻炼了身体，又提高了视力，两全其美。

经过我们一年多坚持不懈的努力，孩子的眼睛终于提高了，左眼0.8，右眼1.0。我是多么兴奋，多么激动，我们终于有了成绩！

一定要顶

我们都是好孩子

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