宝宝出生啦！
经过了漫长的等待和盼望，你终于可以把宝宝抱在怀里，看着他，爱着他，搂着他，平静地享受这一切吧！
分娩后的最初数天，你会发现自己的乳房越来越大，越来越沉。这是因为乳房开始产奶了。这时就要注意经常给宝宝哺乳，以防乳房肿胀。
但如果乳房很紧绷，宝宝就根本没法衔乳。可以按摩一下乳房，然后用手或者吸乳器吸出一点乳汁，可以让乳房舒缓下来。每位妈妈应该尽早学会如何按摩乳房和吸乳。
乳房按摩有助于防止乳房肿胀和可能发生的乳腺炎，同时还能改善乳汁流出。急需时，用手挤奶可以暂时替代吸乳器，方法如下：
1 用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。
2 用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。
3 将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。
4 拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将所有的乳汁彻底排空。
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