最近,每天起大早自己动手做豆浆!感觉真的很有成就感!每次想到家里能吃到我亲手做的豆浆,我心里美滋滋的!记得以前只要想吃豆浆,爸爸就会去下面买豆浆给我们吃。。。。有一次,对门店的老板娘每天来都会带几瓶豆浆过来当早餐吃。。她说自己做豆浆厚,卫生。。外面买的都像水一样的,营养肯定自己家里做的多多了。。。。而且还起的早,不会睡懒觉。。。也是,看看自己现在越来越胖了,起的也这么迟,哎,老公都说我快成我妈了(我妈150斤重)所以,从那时候起我就决定自己做豆浆了。
发几个豆浆做法,各位亲们也试试哦,保证让你天天都想喝!呵。。。
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚
3、花生乳
用料:花生60克、清水适量
制法:
1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;
功效:补脑、健身、益智
4、五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
1、2我都试过了,我家人都喜欢喝的!啥时候我试试第4个,不知道会如何。。。
呵。。先这样了,头次写,写不好,请不要扔鸡蛋哦!!
看完了,请亲们记得留言哦!谢谢了!!!!
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