淘妈们成天宅在家，看着自己渐渐由“小腰精”变成“小腹婆”，心里应该是有些难过的吧。
其实我们只要用点心，不用买昂贵的减肥药，也不用花大钱去健身房哦。幸幸妈妈就是这样保持着！宅着！
把家务变成运动！
附一张我和公主的合影！
淘妈们成天宅在家，看着自己渐渐由“小腰精”变成“小腹婆”，心里应该是有些难过的吧。
其实我们只要用点心，不用买昂贵的减肥药，也不用花大钱去健身房哦。幸幸妈妈就是这样保持着！宅着！
把家务变成运动！
在拖地板时，放一些轻松明快的音乐，并规定自己在一定时间内完成，不仅能提高劳动效率，还能使肩膀、手臂等肌肉得到适当的锻炼呢。在洗完餐具后，用双手将餐具上未干的水“手动甩干”，可以活动手臂，也能改善手臂上的赘肉，使其变得紧致。将常用的厨具和调味品在厨房分开摆放，烹调时快速移动脚步，或扭转腰部去取它们，这个过程可以完成扭腰和走动两项运动。在做完一顿饭菜的时间里，可以消耗大约150卡路里的热量呢。附一张我和公主的合影！
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