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亲子教育

2017-11-17产后瘦身食谱--五彩魔芋瘦身菜
五彩魔芋瘦身菜　　食谱原料：　　魔芋2包(500克)，鸡蛋2只，青辣椒1只，红辣椒1只，鲜香菇5朵，葱1根，姜2片，盐2汤匙，辣椒油2汤匙，香醋2汤匙，浓缩鸡汁2汤匙，酱油1汤…
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2017-11-17产后调理食谱--百合归圆汤
产后调理食谱：百合归圆汤　　食谱原料　　百合15克、当归15克、川芎10克、桂圆肉15克。　　制作方法　　1、百合、当归、川芍、桂圆肉洗净。　　2、以上各味水煎2次，每…
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2017-11-17产妇瘦身食谱--木耳蘑菇西兰花
产妇瘦身：木耳蘑菇西兰花　　食谱原料　　西兰花，白蘑菇，木耳，姜葱，油、糖、醋、盐适量　　制作方法　　1、西兰花掰成小朵，白蘑菇切片，木耳泡发备用;　　2、油热葱姜…
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2017-11-17产后防便秘食谱--醪糟芋艿
产后防便秘食谱：醪糟芋艿　食谱原料：　　小芋头，枸杞子，醪糟，冰糖。　　制作方法：　　1. 小芋头洗净，倒入锅内，加过面水煮至熟，约需20-30分钟，剥皮待用;　　2.…
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2017-11-17产后补血食谱--鳗鱼紫菜卷
产后补血食谱：鳗鱼紫菜卷　　食谱原料　　海鳗(750克) 鸡蛋(220克)　　辅料：紫菜(干)(100克)　　调料：小葱(5克) 料酒(5克) 盐(2克) 味精(1克) 淀粉(豌豆)(5克) 姜(5克…
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2017-11-17产后瘦身食谱--花生米苔苜
产后瘦身食谱：花生米苔苜　材料：　　花生汤150cc、牛奶200cc、米苔苜1碗、枸杞适量　　做法：　　1、将米苔苜放入热水中，稍微烫热即可捞出。　　2、将花生汤加牛奶煮…
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2017-11-17防治产后淤血食谱--麦芽田七蒸肉
防治产后淤血：麦芽田七蒸肉　食谱原料　　田七8克，麦芽8克，瘦猪肉150克，料酒、茹粉、植物油、精盐各适量。　　制作方法　　1、田七、麦芽研成粉末;瘦猪肉洗净，剁成蓉…
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2017-11-17产后补血食谱--橙汁醪糟汤圆
橙汁醪糟汤圆　　食谱原料　　小汤圆 250g，醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，糖适量。　　制作方法　　1.鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入…
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2017-11-17产后滋补食谱——鸡汁粥
产后滋补食谱——鸡汁粥　　原料：　　母鸡一只(约1500克)，粳米100克，精盐适量。　　制作：　　1、将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入沙锅内，倒入…
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2017-11-17产后通乳消肿食谱——豆瓣鲤鱼
产后通乳消肿食谱：豆瓣鲤鱼　　食谱原料　　主料：带骨鲤鱼肉250克　　调料：葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量　　制作方法　　1、将色拉油入锅，旺火烧…
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