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2019-03-17产后阴道的变化
阴道分娩后不久的阴道壁呈青紫色，有些肿胀，没有褶皱。阴道也是在分娩之后就开始恢复，肿胀日益缓解，阴道壁的松紧度也将恢复。在产后1周左右，阴道内恢复到分娩前的宽度…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：2
2019-03-17产后全身的生理变化
全身的生理变化恶露的变化分娩结束后，阴道会像月经时一样，有出血现象。我们称之为“恶露”。它是由分娩时产道、子宫和阴道因受伤而流出的血液、淋巴液中的…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：12
2019-03-17产后月经的恢复
月经的恢复在很久以前有种说法，进行母乳喂养，可以避孕。确实在产后不久，为了分泌出子宫恢复和母乳分泌所需的激素，很难进行排卵，也不会来月经。据有关产后月经重来和…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：13
2019-03-17产妇应该慎用哪类中药
新妈妈慎用的5类中药 1、补益中药在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”，降低…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：9
2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习--仰卧放松功
仰卧放松功　　动作要领　　仰卧在地上，双腿伸直，稍微分开，双脚和双腿都要放松，双臂散开，掌心向上，与身体躯干形成45度角。　　尽量伸展脖子后端，下巴向…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：9
2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 船式
船式　　仰卧，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下。　　吸气，将头部、上身躯干、两腿和双臂全部抬起来，离开地面。　　双臂应向前伸直与地面平行，一边蓄气不…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 猫伸展式
猫伸展式　　两膝跪地，臀部坐在脚跟上，伸直背部。　　抬起臀部，两手放在地上。　　吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持5秒钟。　　呼气，垂下头，拱起脊柱，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：1
2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习-- 虎式
虎式　　两膝跪地，臀部坐在两脚跟上，脊柱要伸直。　　两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。两眼向前直视。　　吸气，右腿向后伸展。蓄气不呼…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2019-03-17习惯素食的产妇该如何补身呢
习惯素食的产妇该如何补身呢，就来看看现在介绍的这道三色糙米饭吧。红豆清热利水，富含铁质，有补血、增加乳汁的作用，还可排出第一周体内多余的水份；糙米含丰富的维生素…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：5
2019-03-17产妇如何解决尿痛的问题？
尿痛崔妍生了宝贝后没几天，突然发起了高烧。她总是觉得自己有尿意，可一到卫生间里又不敢排尿，因为排尿时她感到很疼。医生建议做一下尿化验，原来崔妍患上了急性膀胱炎…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：7

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2019-03-17产后阴道的变化

2019-03-17产后全身的生理变化

2019-03-17产后月经的恢复

2019-03-17产妇应该慎用哪类中药

2019-03-17有助产后恢复的瑜伽练习--仰卧放松功

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