人家说久病成医一点都不假，拜赛赛缺钙铁锌所赐，米果在这方面比健康宝宝的妈妈们略懂，下面总结一下，给大家提个醒，由于是自学成材，所以，如果您的宝宝有以下症状，请先到医院检查后再治疗，千万别听信米果的一面之辞，治错了的，米果不承担任何责任！
一、话说缺钙
（最近给领导写东西写多了，对这种文体比较熟悉，大家凑合着看吧！
）
1、缺钙的症状，由于广告做得好，大家对缺钙宝宝的症状基本都有个了解，比如，出牙晚、睡得不安稳、晚上惊醒、吃奶出汗、头上有钙圈、方颅、肋骨外翻等等。但米果在这里提醒大家的是，赛赛没有钙圈，6个月长第1、2颗牙齿，8个月长第3、4颗牙齿，10个月的现在正在长第5颗牙，标准的很呢，但是这不能说明他不缺钙，7-8个月时，赛赛缺钙很严重呢！所以，提醒妈妈们，长牙早不能证明宝宝不缺钙。如果你的孩子晚上睡不好，总是醒（纯母乳喂养的宝宝不到两个小时就会醒一次），而且是惊醒，就像下了一大跳一样，然后一直哭，不吃奶，这就很有可能是缺钙！有些奶奶姥姥会说“宝宝吓着了，找个神婆叫叫吧！”（不要笑，即使在科技如此发达的今天，依然有人相信）希望各位妈妈先带宝宝去医院检查是否缺钙，即使是惊吓，我个人认为医生也有解决的方式，听神婆的？？也许我下辈子可以！
2、补钙：市场上的钙剂很多，医生会给你推荐，其实吃哪一种效果都差不多，都吸收不了多少，大家听医生的就好，我在这里推荐几种食物，在给宝宝吃药之余吃一吃，效果还是不错的。
一是骨头汤，带肉的猪腿骨一根，剁碎，放一点葱姜用水煮成高汤，凉凉后捞出浮油，放一点点盐，让宝宝喝汤吃肉是最好的补钙食品。此汤的升级版：用高汤下面条、煮馄饨、炖菜……主要是喝汤！一次不用煮太多，大人也跟着一起补，只要没有油，是不会胖人的！
二是虾皮，据说吃虾皮比吃对虾补钙的效果还好。超市里有专门给宝宝吃的脱水虾皮，不咸，有点贵，不过很适合宝宝吃，我都是买来每次先泡一泡，在给宝宝剁碎，煮面条或者鸡蛋羹用。如果没有脱水虾皮，就用普通的，多泡几遍，尝起来不咸了再给宝宝吃。
三是晒太阳！晒太阳生成维生素e，这是吸收钙的关键，比人工合成的效果好得多。但是穿着衣服晒、隔着玻璃晒都不起作用，所以宝宝冬天容易缺钙。冬天尽量多带孩子在户外活动吧！即使不能生成足够的维生素，也可以让孩子见见冷风，不容易生病！
二、谈谈缺铁
1、缺铁的症状：如果孩子的耳朵和脸色一天比一天黄，不红润，指甲变得没有弧度，平平的就有可能是缺铁的原因。到医院验一个最简单的血常规就知道了。
2、补铁：
大夫说，药店卖的所有的补铁药剂都对胃有刺激，不建议给宝宝吃，因为吃了会影响宝宝的胃口，倒不如以食疗为主。
一是猪肝、鸡肝，炖熟了或者直接，或者做菜给宝宝吃。
二是鸭血。
三是补充维生素c，据说铁的吸收需要靠维c的帮助。
三、还有缺锌
相比以上两种，缺锌的症状是比较隐蔽的，现在米果总结一下，不知说得对不对，希望有专业人士给看看正确与否。
1、缺锌的症状：
一是不爱吃饭，这一点看过广告的都知道。
二是如果你的宝宝原来皮肤很白很细，可是无缘无故越来越黑、越来越粗糙，这就有可能是缺锌，赛赛就是这样，7个月以后慢慢变黑了，等补了锌又变白了。
三是原先皮肤很好，不是过敏性皮肤，不爱起湿疹；现在经常起湿疹、尿布疹，经常红屁股，即使不包尿不湿也不好，那就有可能是缺锌了。
2、补锌
一是吃牡蛎（海蛎子）。一个熟识的医生说，给宝宝最好的补锌的食物就是用新鲜牡蛎肉煮汤，用这个汤给宝宝做菜、下面条、做汤，牡蛎是含锌最高的食物。
二是其他海产品、肉类，也含有丰富的锌。
三是坚果。如果你的宝宝足够大到可以吃坚果了，不妨让他吃一点，但一定要吃原味的，市场上卖的开心果、大杏仁什么的实在是太咸了，都可以当咸菜吃了~这种坚果不吃也罢，免得吃出别的毛病。
上述经验，是米果失踪了几个月对朋友们的补偿，如果能用得着，欢迎大家摘抄、截取，希望帮得上忙。
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1、是药三分毒，尽量少用药补。2、自己是宝宝的最好生活大夫。
最后编辑此帖2009-03-15 19:09:06。
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