自制苦瓜茶,很不错的哦

[原料] 新鲜苦瓜1个，茶叶50克。

[做法] 将鲜苦瓜在上1/3处截断，去瓤，纳入茶叶后，用竹签插合，并以细线扎紧，挂通风处阴干。苦瓜干后，外部用洁净纱布以温开水擦净，连同茶叶切碎，混合均匀。每次取10克，放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，30分钟后即可饮用。

[功效] 清热利尿，明目减肥，降血糖。

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