求购产后恢复VCD

我看很多人产后做一种很简单的体操，产后二三天就能做，每次只需五分钟左右，大致是收腹，伸脚伸手，收肛等动作，我想买教这种体操的VCD，哪个店主有卖的，给我推荐下，或是哪位朋友买到过，介绍给我好吗。

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