爱护宝宝嫩足 选购童鞋有技巧
先来感慨一句，现在做父母的真不容易啊！在宝宝小的时候，起码要像个家庭医生，才不至于围着小宝宝手忙脚乱。宝宝学说话了，就要饱读诗书，出口成章，才能一天一个睡前故事。等宝宝上学了，更要琴棋书画，样样都会一点，才能陪着宝宝上兴趣班呀。所以说，做父母不容易吧？就连宝宝穿的一双普通的鞋子，也有学问哟。
很少有人注重并爱护双脚，实际上这个常常受忽视的部位对人的健康太重要了。人共有206块骨骼，仅脚就占了52块，还有66个关节、40条肌肉和200多条韧带。这种复杂灵巧的结构是任何动物难以企及的。直立行走减轻了运动对大脑的震荡，使人类大脑日益发达。人类是唯一有足弓的动物，它保护大脑、脊椎和胸腔腹腔脏器，被称为“天然避震器”。所以，脚部疾患不仅仅影响支撑体重、行走和运动，而且会对脑、脊椎、循环系统、消化系统等发育产生影响。全世界约有1/4的人饱受脚疾困扰。中国更是脚疾高发国家，据专家推算，仅扁平足一种脚疾，中国就有超过总人口1/3的患者。扁平足却足弓韧带松弛、塌陷变形，严重影响人的行走与运动功能，在高考中对某些专业是限考的。
脚疾是怎样发生的呢？除少数先天畸形外，绝大部分是在发育期获得的。中国人对鞋与脚健康发育的因果关系知之甚少，从婴儿的第一双鞋开始，就很少讲究鞋的科学标准。不合格的鞋对尚未钙化的婴儿脚软骨横加束缚与牵引，极易造成脚骨永久畸形和多种脚疾，所以童鞋要求更加严格。
婴幼儿的鞋袜最要讲究了。因为，他们的脚骨大多都是正在钙化的软骨，骨组织的弹性大，容易变形，再加上脚的表皮角化层薄，肌肉水分多，很容易受到损伤而感染。婴幼儿脚的底部，分布着与身体脏器相关的血管和神经，还有许多穴位，因此，双脚对于人的身体来说，就像树根对于树一样的重要。
婴幼儿的足弓正处于发育期，好的鞋子能保护足弓，缓冲在走路时由地面产生的大部分震荡，不仅保护足踝、膝、腰、脊椎，还能保护脑部不受震动的损伤。婴幼儿的脚非常柔软，且发育速度快，如果足趾弯曲或受挤压，很容易发生畸形。
误区一：鞋帮、鞋面越软越好
由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。
如果鞋面（尤其是头部）太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。
如果鞋底太软，就不能起到支撑脚掌的作用，当脚穿鞋下踩时，脚心腰窝外侧就会着地，引起小趾及第五跖趾部位向外排挤，影响脚外侧纵弓的生长；同时软鞋底薄，无钩心，隔暑隔热效果差，没有减震效果，对跟骨震动大，孩子的脚踝容易受伤害。
如果鞋头太软，当脚踢到硬物时，就容易挫伤脚趾。孩子的踝关节发育还不成熟，支撑的平衡性差，穿后帮柔软没有主跟的鞋，脚跟得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆不定，很容易引起踝关节韧带的损伤；同时，还可能养成不佳的走路姿势。
不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。所以，学生鞋专家丘理女士不提倡孩子穿休闲鞋、布鞋、球鞋等没有主跟的鞋，而应该穿皮鞋。
误区二：鞋底的弯曲度越大越好
许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它却缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于的鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。
误区三：厚底鞋舒适防震
在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。
误区四：款式新，越新潮越好
鼓头鞋、厚底鞋、旅游鞋、高跟鞋、翘底鞋、休闲鞋……成入鞋的流行款式会很快波及童鞋，漂亮时髦是这类鞋的主打。国内某些厂家，违背“将最好的给儿童”这一道德及商业准则，牟利成为生产商的唯一驱动力，用边角料劣质材料做样子货，而普通妈妈极难以辨别。大多数路边鞋，造型设计粗糙幼稚，材料低劣，常有毛边、线头、掉漆掉色、异味等等质量问题，影响孩子脚和身体健康。在香港，幼儿园小孩有统一服装和鞋。鞋都是款式保守的皮鞋，只有黑红两色，标准、工艺及质量极佳。相反，国内幼儿园服装和鞋都五花八门，看看好看，细察起来，质量极差，给幼小的脚带来种种伤害。
误区五：给宝宝穿二手鞋
我们一天一般走上8000至1万步，双足流的汗水，每天可装满半个杯子。不过，许多人都忽视足部健康，等到出现严重问题，或痛得无法步行，才去求医。
足部医疗专家认为，其实，只要多注意卫生，确保走路姿势正确，并购买适当的鞋子，大多足部问题都不会发生。
下面就让我们看看怎样才能为宝宝挑选一双舒适健康的鞋子呢？
1.质地面料：牢固、柔软
鞋的柔软性要好。如果鞋底太硬，对于增强儿童足弓的弹力不利，且容易引起幼儿平足症；鞋面太硬，脚趾易受到压迫。鞋面要软硬适度，略软为宜。童鞋并不是越柔软越好，越软反而起不到定脚型的作用，脚在鞋中得不到支撑，容易引起踝关节及韧带的损伤。由于宝宝骨骼、关节、韧带以及肌肉正处于生长发育期，因此鞋面不能太硬。可以让孩子穿着鞋子在地上试走几步，如果孩子感觉到柔软和舒适的话，那么这双鞋子就算合格了。布面、布底制成的童鞋既舒适，透气性又好；软牛皮、软羊皮制作的童鞋，鞋底是柔软有弹性的牛筋底，不仅舒适，而且安全。
不要给宝宝穿人造革、塑料底的童鞋，因为它既不透气，还易滑倒摔跤。因为宝宝的双脚大多较易流汗，父母在选童鞋的考虑上，应着重透气、吸湿性能。幼儿鞋的面料以天然皮革，尤其是软牛皮、羊皮为宜。因为它们具有良好的透气性和吸湿性。鞋衬尽量选择舒适、柔软的棉布织品。鞋底最好是选择弹性好、减震性高、防滑和耐磨性能优良的材料，如牛筋底，因为它能够吸收地面对脚跟及大脑的震荡。另外，还要注意鞋子的做工，做工最好要精细一点，孩子天真爱动，如果做工不精细的话，就不耐穿。
2.大小：一定要合适
孩子的脚长得很快，有的家长就特意给孩子买大尺码的鞋，为的是多穿些时间。殊不知，这种做法非常不好。由于小脚在大鞋中得不到相应的固定，不仅容易引起足内翻或足外翻畸形发育，还会影响以后走路时的正确姿势。
还有的家长以为，鞋子虽然小了点，但还没穿破，就让宝宝将就着再多穿些时间。这对宝宝脚部肌肉与韧带的发育非常不利。孩子的脚骨软，穿小鞋会使宝宝的脚变形。这一时期宝宝脚的生长速度很快，一般来说，3-4个月就要换新鞋。
大小要合适，以鞋室比足趾长出1．25厘米为好。鞋子过大，不仅会影响孩子的正常活动，而且会妨碍孩子走路的正确姿势。鞋子太小，会影响孩子脚部肌肉和韧带的发育，脚趾受挤压，还容易发生畸形。
鞋底弯曲不宜过大。许多童鞋在脚心部有一块凸起的软垫，但是对于宝宝并不适合，因为它缩小了足弓的伸展发育空间，时间长了可能会形成扁平足。鞋底还要有适当的厚度和软硬度，厚度应在5～8毫米左右。
3.式样：宽头、穿脱方便
鞋面的线条要圆滑平整，前方应预留足够让宝宝脚趾灵活活动的空间，后跟则须具备柔软收缩能保护脚跟，并且必须有稳固脚后跟的功能；鞋子后面部分也应预留一定的空间，以免宝宝走路时产生磨擦而受伤。刚学走路的宝宝，穿的鞋子一定要轻，鞋帮要高一些，最好能护住踝部。鞋跟不应超过两厘米。
会走以后，可以穿硬底鞋，但不可穿硬皮底鞋，以胶底、布底、牛筋底等行走舒适的鞋为宜。幼儿除了脚背宽度、厚度不尽相同之外，就连五个脚趾排列的情况都不一样，因此父母在选择鞋时，最好选择圆形或宽头的鞋头，因为较宽的圆形鞋头，较不会束缚宝宝的脚，以免脚趾在鞋中相互挤影响生发育。
不少女孩，喜欢模仿大人穿高跟鞋，这对她们的身体发育是极不利的。穿高跟鞋走路不稳，女孩穿高跟鞋会增加内部器官对髋骨的压力。而这个年龄的女孩骨盆结合得还不牢固，若骨头移位，将会影响成年后的幸福生活。
鞋子最好用搭扣，不用鞋带，这样穿脱方便，又不会因鞋带脱落，踩上跌跤。
有些父母以为只要知道宝宝脚的大小约几厘米便可，但因每一双鞋的设计厂商不同，大小仍有些微的差距，所以试穿这个步骤是相当重要的。当场让宝宝试穿，并在地上走一走，以确定鞋子的舒适度。
4.不要盲目跟着潮流走
尖头鞋潮流已经风行几年，不少家长给小姑娘也穿上这样的鞋，显得很时髦。但是，长期穿尖头鞋，使脚的压力集中于前脚掌，迫使脚拇指外翻。而脚拇指外翻会产生头晕、脑供血不足、血压不稳、头痛、颈椎弯曲、内分泌紊乱等疾病。
根据幼儿脚骨尚未完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，稳定性差，易出汗脚等生理特点，宜选择有良好透气性、吸湿性的软牛皮、羊皮、布面鞋；鞋头要宽阔、厚实，后帮硬挺，避免对脚趾的挤压和冲撞，鞋身不宜过大或过小，一般大于脚10毫米为佳。鞋底防滑性要好，牛筋底是好选择，鞋跟6至15毫米为宜。
5.舒适的皮鞋应是首选
许多家长认为，柔软、轻松、方便儿童运动的胶鞋、布鞋和旅游鞋最适合儿童穿着。然而不久前，中国皮革和制鞋研究院的专家却提出：布鞋和旅游鞋并不适合儿童长期穿着，皮鞋才是儿童的首选。
据了解，国外对儿童皮鞋的研究非常深入，从楦型结构到鞋底、帮面以及辅料等部件的使用上都有严格的规定。甚至许多国家把儿童皮鞋作为保健品，鼓励儿童和学生要经常穿着。那么皮鞋相对于旅游鞋和布鞋都有哪些优点呢？中国皮革和制鞋工业研究院的高级工程师丘理在接受本报记者采访时对这一问题做了详细的介绍。
丘理说，穿皮鞋有保护足弓的作用。首先从鞋的结构特点来说，皮鞋的腰窝处有钩心，可以支撑脚部，这样鞋底在弯折时弯折部位处在脚前掌跖趾关节部位，与脚的弯折部位相吻合，而布鞋或旅游鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝部位，当脚向下踩时，脚心腰窝外侧着地，引起小趾和第五跖趾部位向外排挤导致脚趾变形。而皮鞋由于钩心的支撑，可以增加儿童走路时的稳定性，不但避免儿童在跑、跳时脚的扭伤，还减少了对足弓的伤害。
其次，皮鞋配有较硬的主跟，能够帮助足骨、足肌和关节尚处于发育期的儿童保持平衡，使脚得到相应的支撑，养成正确的走路姿势，还可以对“内八字脚”进行矫正。而旅游鞋、布鞋等由于没有主跟，不能保证脚在鞋内的直挺，使脚向鞋的内侧或外侧挤压，容易对脚部造成伤害。
另外，由于皮鞋有一定高度的鞋跟，因此防震的作用比旅游鞋和布鞋要好。旅游鞋和布鞋都是无跟鞋，鞋底薄、无钩心且隔热效果差，没有减震效果，这样孩子在运动时对跟骨的震动就很大，不仅脚踝容易受伤，而且腰、膝盖和颈椎都会有影响。而带有一点鞋跟的皮鞋，不仅能够减少外底与地面的接触面积，使人体重量比较正确地分布在脚的各个部位，缓冲儿童在运动中对大脑、跟骨和身体其他部位造成的震荡，还能够改进鞋的隔热性能，防止水分从腰窝和后掌部位渗入鞋内，并提高足弓的弹性，固定鞋的形状，增加鞋的线条美，这些都是其他平底鞋所不能比拟的。
鞋的透气性也是一个很重要的因素，很多旅游鞋的鞋面是由一些化工材料制成的，透气性非常差，鞋不透气人的脚就容易出汗。鞋内的湿热环境极易滋生细菌，不但引发脚臭，还容易感染脚癣等皮肤病。更严重的是：脚长期处在湿热的环境中会造成肌肉、韧带松弛，不足以支撑足弓而形成扁平足。而皮鞋的鞋帮采用天然皮革，具有良好的透气性，可以大大减少脚部疾病的发生。
最后，丘理指出，现在人们越来越重视脚部的健康，也应该重新认识鞋对脚部以至整个身体健康的影响，大力倡导儿童穿着合脚、舒适的皮鞋对他们的身体健康具有非常重要的意义。
6.关于宝宝鞋的选购
在大部分妈妈眼中，圆滚滚胖乎乎的小宝宝仿佛是个大玩具，宝宝的衣服鞋袜，都像是玩具的“配件”，那么精致漂亮，惹人心动。一般妈妈选择宝宝鞋，只是看是否柔软，扣带是否结实，还有是否漂亮。几乎没有妈妈知道宝宝鞋有特定的款式、质地、结构要求，也不知道宝宝脚的真正感受。
童鞋市场大致分为正规渠道和非正规渠道两大块，正规渠道主要指大商场专营店、正规的商业企业；非正规渠道则主要是小商品批发市场、街边小店小摊点等。前者主要经营正规厂家正宗品牌，以皮鞋、旅游鞋、布鞋为主。售价一般在几十元至一二百元之间，皮鞋较贵。而后者主要是一些地下小作坊仿制加工的鞋，多为人造革、劣质皮革、布鞋、凉鞋，价格在十几元至几十元之间。
7.袜子：注意质地与大小
宝宝的袜子以全棉织品为宜。不要给孩子穿尼龙袜，因为尼龙袜不透气，孩子脚汗又多，极易患脚癣。袜子的尺寸也要合脚，过大不跟脚，小了会影响脚的发育。所以，袜子穿小了也要及时更换。
选鞋的时候一般有以下三个步骤：
（1）选择。选择喜爱的款式，察看鞋前身是否柔软，后帮是否硬挺，鞋底弹性及弯折部位是否正确，鞋里垫是否平整。
（2）试穿。双脚试穿。站立时脚尖轻触鞋头，如后跟部留有6—10毫米空隙，差不多是妈妈的小姆指插入的距离，就基本合适。不要让孩子穿太大的鞋。
（3）试行。必须耐心让孩子试行，切不可匆匆忙以为合适就走。因鞋的造型、材料等均会影响到穿着的舒适度，所以，要仔细观察宝宝的步态，了解他的感受，推断鞋是否合脚。
几点小建议：
1、不提倡婴儿过早站立、行走。以免增加足弓的压力，引起变形。多练习爬行对孩子的健康发育非常有益。
2、经常抚摸宝宝的脚心和用热温水洗脚，2岁以上的孩子，可做一些跑跳锻炼。
3、至少每2个星期查看一次孩子的鞋。4岁之前，脚的生长很快，平均每年为15—20毫米左右，可能过3个月，鞋就不合穿了。若鞋底某一部位磨损严重，或后帮歪斜厉害，也要及时更换。
4、无论穿何种鞋，包括拖鞋、凉鞋，最好穿上袜子。因鞋材中和制鞋工艺中加有的化学成份会对脚产生刺激。
5、不要给宝宝使用药物、除臭、磁疗等功能性鞋垫，以免对孩子的发育产生副作用。
希望这些技巧能给您带来帮助。谢谢各位的支持。
坐沙发………最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
我觉得这些技巧很有用的哟,亲亲们快来看看吧.最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
哈哈，不错！！！！！！！！！最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
还有忘记写了,亲亲们,在给宝贝穿鞋的时候一定要给他们穿上纯棉的袜子.这点非常重要的.原因有两点：１纯棉的袜子可以帮助宝宝把脚上的汗吸走，这样就能保证宝贝的脚干燥．２ 鞋子都回用胶水粘连的，不管怎样的胶水我想都是有害的，所以穿上袜子就能隔离这种潜在的危险．希望我的经验能给各位妈咪带来帮助．最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
谢谢,两位的支持.更多的亲亲们,快来看看吧.最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
大家来看看吧,我觉得很有用的.最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
自己坐坐沙发.最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
大家来看看吧很有用的哟!最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
好东西与大家一起分享.最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
好东西与大家一起分享. 路过支持1最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
希望能对各位亲友帮助!呵呵最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
路过的朋友也支持一下嘛！最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
不错，好方法！支持一个最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
不错，好方法！支持一个最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
谢谢各位的支持！！！最后编辑此帖2008-08-05 17:10:11。
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