引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的办法大约有以下几种：
(1)母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦、太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快的心情。
(2)增加哺乳次数，这是增加乳量最重要的措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10—12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。
(3)增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、蔬菜、水果，多喝汤水如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。
(4)如确实母乳量少,可用些中药催奶，如王不留行、通草、当归等。
帖主推荐乳母乐，推荐的原因如下：
推荐之理由:
姐姐于去年十一月底生下了可爱的小外甥女的，一开始的时候姐姐一直就没有什么奶水的，小外甥女在医院的那几天都是我给宝宝冲奶粉喂着喝的，姐姐一抱着小外甥女来喝母乳的时候，宝宝都是喝没一会儿就哭了，因为喝不到的，宝宝急的呀。看着这可爱的宝宝，姐姐心急的呀，医生推荐了好几种方法去试的，都起不到什么作用的。等到姐姐出院后，我上网查了一下资料的，看到好多的人都在推荐喝这个乳母乐的，我打了电话给姐姐的，问她要不要试试的呀。姐姐刚开始说不要的了，都不知道是真的还是假的，怕有什么副作用的；因此就一直是多喝鱼汤和吃木瓜的，但是每次都是刚吃的那时有点效果的，接着就没用的了。一直到小外甥女快两个月的了，姐姐给我打了电话的，说叫我就买几盒来试试吧。我赶紧第一时间叫朋友寄来了几盒的。姐姐吃了两盒后，就感觉有效果的了，也就放心的，又吃了两盒的，之前是大概一天喂一次母乳的，吃完了四盒,奶水明显增多，一天只喂一次牛奶了,吃到第六盒就纯母乳喂养了，吃到第八盒的时候奶量足的稳定了,就慢慢减到一天2包、一天1包、两天1包。后来就不用吃了哦！现在小外甥女已四个多月的了，越长越可爱的了。近来有一些妈妈们在问我这问题的，因此我想我应该把这样的宝贝推荐出来给有需要的妈妈们的。
(附上我可爱小外甥女的相片)
另附超级买家推荐帖内容:
阳春三月，正是春暖花开的好时节，我的天使来到了我的身边！十月怀胎的辛苦和生宝宝的痛，居然也是一种幸福！看着宝宝乖巧的样子，我心里充满了感激！感谢上苍赐予我这么乖乖的天使宝宝！
由于我对很多消炎针水过敏，所以生完宝宝后，只能打红霉素消炎，这是种比较刺激的针水，输液前还有点胀奶的感觉，输完后立刻软了下来！宝宝不会吃我的奶，哭的满头是汗，医生说有奶就要喂，硬把她的头推向我，宝宝大哭，我想任何一个坚强的妈妈也会受不了，于是，在医院的那些天我选择了喂奶粉！
回到家后，还是冲奶粉！我妈妈告诉我，如果再不喂奶就会回去了，我当然知道母乳喂养的好处，我也想喂宝宝，但事与愿违，奶水不足倒至宝宝根本不吃我奶，吃几口就开始哭！妈妈打趣说，这是个天生没带饭碗的小孩！我宝宝嘴很急，饿了必须马上吃到嘴，虽然我买了温奶器，但冲奶粉肯定不会有母乳方便！于是，经常饿的哭！宝宝的哭，让我心情很差，也很自责，为什么我就不能像其它妈妈一样做头奶牛！？月子里因为奶的问题没少生气，也抱着宝宝偷偷的哭过！都说鱼汤、猪蹄汤下奶，家里人有点病急乱投医的架势，每顿都一大海碗的汤，餐餐不同，我喝了很多很多的汤，但奶依然少的可怜！妈妈帮我配了中药，从小到大身体一直非常好的我，生宝宝的时候第一次输液，为了她，我又第一次端起了中药碗！吃了两天中药，很难吃，硬着头皮喝，妈妈夸我勇敢，我知道我的力量源于宝宝，真的很想多喂喂她！不知道怎么回事，吃中药奶没下来，却长了满脸的疙瘩，是闷在皮肤里的那种，那段时间，都不想用手摸脸！
出了月子，妈妈还是让我去看中医，一个老中医帮我把脉后告诉我，多喝肉汤和骨头汤，不能喝鸡汤，真晕，我月子里没少喝鸡汤！原来那是起反作用的，对于气血虚的我来说，鸡汤会另我的奶更少！又开了两副中药，要用猪蹄汤做药引子，既麻烦又难喝！这次，没长疙瘩，却拉了肚子！我决定再也不尝试用中药来增乳！
终于可以上网，就又开始淘宝，我到了亲亲宝宝XX站，看到店主推出乳母乐！因为和店主买过几次东西，可以说比较熟悉，感觉她是个热情、真诚的人！于是我开始询问乳母乐，她耐心的和我解答！她自己的姐姐也吃过，出于对她的信任，再想着100元可以买四盒，比我吃中药还便宜，而且也搜索了一下网上的评论，感觉还是有效的，于是，我也买了四盒！
收到后，马上冲了吃，味道还真好喝！甜甜的！开始没觉得有什么效果，原来是因为我冲调方法不正确！我用不太开的水冲的，而且都是饭后吃！听店主的话改为饭前吃，用开水来冲调！三天后，奶水明显的多了起来！有几次还喷到了宝宝的脸上，把我开心坏了，看着宝宝吃饱后一脸的满足，那分钟，我更能体会到当妈妈的快乐！
吃完四盒，我就没继续吃了，母乳喂养了一段时间。由于我上班了，很少喂宝宝，加上工作上的琐碎，奶水又少了些，于是我第二次购买了乳母乐！我知道喂不饱宝贝是每个当妈的心头痛，所以我就写了这篇贴子！希望对奶水少的妈妈有所帮助，但增乳产品不是每个人都有效的，就象我之前所受的那些折磨！
有一点要提醒各位少乳的妈妈，月子里休息很重要！好好睡觉，宝宝睡，你也睡！还要多喂宝宝，宝宝的刺激可以增加你的奶水！在此，祝福我们大家的宝宝都健康快乐的成长！愿少乳的妈妈都可以实现母乳喂养的梦想！
专家建议:为避免缺乳，请产前备好该品，分娩即服，可使婴儿尽早吃足人初乳
[批准文号]黔卫食证字（2003）第054号
[主要成份]山药 阿胶 等秘方[适用范围]滋补气血、通络下乳。用于产后气血不足、乳络阻滞、分泌低下而引起的乳汁缺乏和乳汁质差。
[用 法]催乳：产前一天或产后即刻服用，每次一包，每日三次，连服一周。增乳：哺乳期内，每次一包，每日三次，乳汁增加后，用量酌减。用开水冲成糊状或煮成羹状服用。每包加水150ml，可酌加甜味剂（蜜蜂或白糖）以调味。
[规 格]10克/包 *10包 [贮 藏]置干燥处。
[保 质 期]两年
乳母乐是起调理功能的，其作用是通络下乳（所谓通络就是疏通乳腺），增补气血和调节泌乳功能.促进乳汁分泌，改善母乳质量．富含氨基酸,多种微量元素，加速产后康复,均衡婴儿营养.主要成份是山药阿胶,真材实料，催乳增乳效果显著。中国优生科学协会推荐,由贵阳中医学院药厂研制,质量保证.
食字号产品，无副作用
三种服用方法(最好在饭前吃)
１、用刚烧开的１２０ＭＬ水冲。
２、在容器（铁器除外）里加１２０ＭＬ的热水放在火上熬，边搅边熬，一分钟左右成糊状或羹状。
３、在微波碗里加１２０ＭＬ的热水放微波炉大火打上４０秒（中间拿出搅一搅）左右成糊状或羹状。
不良反应：无
关于乳母乐，专家如是说：第一，乳母乐是起调理功能的，其基本作用是通络下乳。所谓通络，就是疏通乳腺，基本作用是通络下乳，还有增补气血和调节泌乳功能第二，乳母乐是食品，纯植物的，即使没有用也不会有任何的副作用第三，经验反映，吃8盒比较合适。开始4盒是按说明书一天3包服用，后来2盒是一天两包，再后来2盒是一天一包。第四，乳母乐绝对不会有依赖性，但是最好不要突然停掉，等奶量稳定了慢慢减量然后停第五，服用这个和宝宝多大没有必然联系，最大的有宝宝10个月还在服用的第六，因为每个人体质都不一样，所以任何通乳腺和发奶的东东效果都是因人而异的，所以不能100%承诺效果，但是，目前为止，所有反馈回来的都是有效的，请大家放心！
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