猪流感---成为了4月末最火爆的关键词，虽然后来被证实猪是无辜的，但是我们还是喜欢用这个词来代替甲型H1N1这个讨厌的病毒，无论是官方的还是民间的，对猪流感都是非常重视，从店主家里药行相关中药材每天走量的趋势变化，我们明显的感受到了大家预防保健意识比非典时候更加强烈了，相信家有老人小孩的妈妈们，更是担心体质比较弱的个体的抗病能力了，因此这个五月不要太累了，有空的话多给家人做做饭，尤其是一些食补方面的，注意孩子的护理，让流感病毒远离我们身边，提供一些预防保健的资讯，希望能够对大家有所帮助！
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饮食预防
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
■二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
■姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。
■桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
■薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
■鲜鱼腥草30至60g，蒜汁加醋凉拌。
■鲜败酱草30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
■鲜马齿苋30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
■赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
■绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
■若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
药物预防
■成人
1．太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
2．大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
功能：解毒清热
适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
3．桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
功能：清热宣肺
适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
4．苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
功能：健脾化湿
适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3至5剂
■儿童
藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
功能：清热消滞
适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
■服用中药预防感冒需要注意事项：
1．老人应在医师的指导下适当调整用量服用；
2．慢性疾病患者及孕妇慎用；
3．预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3至5天；
4．服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;
5．对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
6．不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
■其他
根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷等
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