胶原蛋白作为现在女性比较关注的功效性成分，已经深入人心，具体作用以及一些专业知识大家在网上可以搜索到，也可以参考我的很多其他帖子：
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经常会有计划怀孕或者即将成为妈妈的朋友咨询，我们现在可以服用胶原蛋白吗？
我觉得应该是2个方面回答此问题:
(一)安全性
1.胶原蛋白本身安全性：胶原蛋白是人体自身成分，大约占身体蛋白质中的70%，特别在皮肤，乳房结缔组织中大量存在，是由18种氨基酸组成，所以绝对无任何毒副作用一说。
2.胶原蛋白产品安全性：市面上有很多胶原蛋白的成品，如口服液、胶囊、片剂、颗粒剂等等，因为成品中都是需要添加很多其他成分以及赋形剂或辅料、调味剂等，这种不太建议孕妇服用。所以最好服用天然动物来源提取的纯胶原蛋白粉原料，虽然服用麻烦一点，但绝对安全。
(二)必需性或者叫有效性：
了解完安全性后，我接下来讲讲为什么孕妇必需服用
1.首先：怀孕期间的女人身体需要补充很多营养物质，其中胶原蛋白就是其中一种，它可以为胚胎发育提供营养，促进细胞膜的完整性，对胎儿身体发育及防止畸形有很好的帮助。
2.其次：一般怀孕期妇女都会出现贫血症状，大家知道阿胶，就是很好的补血养颜的佳品，而阿胶主要成分就是胶原，将其进一步分解为更小分子量，就形成了胶原蛋白，所以胶原蛋白对于改善贫血效果非常好。
3.再次：分娩后的妇女，大部分会有乳房下垂，松弛，乳房颜色深，妊娠纹出现特点，提前补充胶原蛋白能缓解这些现象。
（三）综合以上，给大家一点建议：
1.孕妇建议定期摄入含有胶原蛋白物质
2.孕妇建议服用天然来源的纯胶原蛋白粉，比如像深海天然生长的鳕鱼鱼皮提取的胶原蛋白，就是很不错的选择。
3.孕妇服用胶原蛋白最好能复配天然压榨的亚麻籽油产品，因为其中含有α-亚麻酸，能够强力抗氧化，促进胶原吸收、延缓衰老，而且里面含有黄金比例的ω-3/ω-6不饱和脂肪酸，对小孩的大脑发育特别有好处。
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我先坐沙发花胶含丰富的胶原蛋白!阿拉斯加深海鱼胶原蛋白粉请参考本店FANCL 的胶原蛋白饮料可不可以啊？
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