家长外出旅游的时候，若家中有十岁以下的儿童，多半会带着一起出游。儿童的记忆力好、学习力强，出国旅游增长见闻，对于儿童未来的成长和发育相当有助益的。然而儿童在旅游当中，由于抵抗力与适应新环境能力较差，因此身体出状况的机会也比大人来的多。再加上儿童身心发展尚未成熟，缺乏自我控制和自我照顾能力，且好奇心强、喜于冒险探索，所以亲子同游特别应该注意旅游保健措施，若没有事先准备或携带足够的常备药物，常会令家长十分焦虑。笔者罗列出几个儿童旅游常见的问题与注意事项，希望各位家长们在看完这篇文章之后，带着儿童外出旅游将不再是您的烦恼。
首先、地点的选择方面，避免前往公共卫生条件不佳的东南亚国家或大陆地区旅游。即使是前往已开发国家，也要事先调查当地正在流行的传染病，检视自己与儿童是否已经接种疫苗，经过仔细评估之后若仍有风险，请在出发前，根据目的国家、旅游方式，接受不同的预防接种（关于疫苗的选择请参考本专栏的其他文章）。其次、旅游期间所使用的交通工具、居住设备、预计停留时间等都必须事先妥善规画。
出发前请先与您的小儿科医师讨论，包括儿童的年龄、健康状况、与特殊体质，由医师来作综合性研判，再判断是否适合出国旅游。一般来说，一岁以下的婴儿包括一个月以下的新生儿，免疫力最差，需要在稳定的环境下成长因此并不建议带出国旅游。正在生病中的儿童也不适合出游，最好等到病情稳定之后再做打算。
儿童在旅游途中，特别容易出现的是上呼吸道感染，症状是发烧、喉咙痛、咳嗽及鼻塞等，多半是在旅游途中经飞沫接触传染引起。一起出游的团员当中若被感染，常常引起集体流行，或在家族成员中彼此亲密接处之下而相互传染，防不胜防。
假如不幸于旅游期间，儿童发烧但是并无明显上呼吸道感染症状，家长们也无须惊慌，首先给予充足的睡眠、多休息、多喝温开水，并于发烧38.5度以上才服用退烧药，若发烧时间持续超过二十四小时、全身痉挛、活力明显变差、呕吐、腹泻、或皮肤出现异常红疹等征兆，就必须送医治疗；一旦发现旅游地区有传染病如痲疹、水痘等，要立刻转移或终止旅游。
腹泻也是令家长感到最麻烦的问题，有些儿童对新环境会有水质、饮食等不适应的问题，以前少棒赛的小国手前往中南美洲参加世界少棒赛的时候，就曾经因为出现水土不服的症状而输球的情况。旅游途中食物和饮水是最需要慎选的，若旅途中还是不小心发生急性肠胃炎，由于严重而持续的呕吐与腹泻会导致脱水，所以要立即为孩子施予口服电解液补充，儿童的肠壁细胞尚未健全，因此一般成人的运动饮料并不适合儿童服用。降低胃肠道蠕动的药物切莫在没有医师的指示下服用，以免将肠道内有害细菌留置儿童体内的时间拉长，曾有因此而肠子穿孔的个案报告。家长无法处理的腹泻，仍然应该送医急救，找出病因，同时给予静脉电解质液的补充。
时差对于儿童通常并不构成问题，尤其是五岁之前的儿童，他们的生理周期并不稳定，更没有时差适应的障碍。倒是五岁以上的儿童，因为生理周期已经较为规律，所以跨洲长途旅行会产生时差效应。建议于出发前三天父母和孩子们和一起调整生活步调，提早适应时差，飞机上一整天的时间也是调整时差的好机会。失眠的时候，必要时可按照行前医师指示给予镇静安眠药服用。
尿床（夜尿）也很伤脑筋，尤其是五岁大的儿童旅游时，经常出现尿床，这是因为儿童抗利尿激素的分泌不如大人来得健全，使得夜晚浓缩尿液的能力较成人为差。一般来说，睡前不宜让儿童多喝饮料，而且就寝之前务必要解尿干净，床边放尿壶提供半夜起床使用；白天多喝水有好处，一方面可以增加膀胱容量，另一方面可以延迟排尿时间，训练扩约肌的机能。专家指出，儿童超过了五岁，若在家中正常，旅游期间却出现夜尿的症状，还是必须排除在旅途中泌尿道、膀胱、或肾脏遭细菌感染的可能性。面对儿童夜尿的问题，家长切莫加以嘲笑或责难，以免影响亲子同游的兴致。
活泼好动是儿童的特征，在途中也经常发生跌倒、骨折、扭伤等运动伤害的情况，运动伤害发生四十八小时内，应给予适当的休息、冰敷、抬高并固定受伤部位，虽然没有致命的危险，但是如果处理不当，会延长复原的时间，如果症状严重，最好回国后前往儿童骨科与复健科处理较为妥当。
前往热带国家，必须提防热伤害。儿童排汗散热机能不如成年人，对热或高温耐力差，易生热性疾病如热痉挛、热衰竭及中暑。长期暴露在强烈的日光下可能出现头痛、耳鸣、烦躁不安，流失水分和盐分过多会产生昏厥的症状。为了预防热伤害，尽量避免正午外出；为儿童备妥宽松之棉麻夏衣、防护帽、太阳眼镜或保温之羊毛织品冬衣、颈套、手套及毛巾等；烈日下应该戴帽；适当的补充水份与电解质。另外，儿童处于低温的环境下又容易失温。
皮肤症状在旅游途中也相当常见，包括尿布疹、昆虫叮咬、脓痂疹、疥疮、念珠菌感染等。应注意环境卫生，避免蚊虫叮咬，做好安全防护并随身携带外用药膏备用。
潮流兴“亲子旅游”，带着小朋友外出旅游，让他们在小小年纪就能接触异地文化，既好玩又有教育意义，难怪越来越流行，只是个中需要注意的事情很多，现提供一些贴士供参考： 1、不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松，太劳累，孩子会呕吐，甚至生病。 2、随身备外套风褛，以保暖、挡风雨。 3、尽量安排一些有趣的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。 4、备一、两件孩子喜欢的玩具。 5、带着应急药物、驱蚊水等。 6、准备一些零食，如饼干、朱古力，当然，还有饮品。谢谢提醒哦，是个细心的妈妈评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
