给孩子补钙的汤(每天一款)会有更新噢

今天给大家介绍一款容易做,味道好的汤。栗子红枣排骨汤

原料：排骨500克、红枣50克，栗子100克，生姜片、盐、鸡粉适量。

制作过程：1、将栗子、红枣洗净，排骨洗净、斩件。（栗子去皮、去衣）

2、锅内烧水，水开后放入排骨滚去血污，再捞出洗净。（即是飞水）

3、将栗子、红枣、排骨、生姜片一起放入煲内，加入适量清水，大火煲滚后，改用小火煲1小时，调味即可。

呵呵我都爱喝呢.

学一招儿！谢谢楼主，我儿子正缺钙。

夏天来了，给您的宝宝挑选适合他（她）脚丫的鞋子吧！

最后编辑此帖2009-04-15 11:09:57。

多喝排骨汤啊我儿子喜欢喝骨头汤今天给大家煮个鱼头汤原料:鲤鱼头300克,豆腐200克,芡实15克,芹菜20克,姜片、盐、鸡粉适量。制作过程：1、将芡实洗净，鲤鱼头洗净后斩成小块，豆腐洗净切块，芹菜洗净切段。2、烧锅下油，油热后放入鲤鱼头煎至两面金黄色，铲出沥干油。3、将芡实、豆腐、鱼头、生姜片一起放入煲内，大火滚开后，改用小火煲至鱼头熟烂，调味后再放入芹菜，煮片刻即可。专家提醒：用白糖蒸豆腐，睡前服用，对感冒有一定疗效。营养功效：芡实滋补强壮，固肾涩精。鲤鱼头是天然的健脑食品。豆腐、鱼头一起煮汤，不但味美，而且有健脑功效，可以治神经衰弱，并有较佳的补钙效果。和骨头汤今天煲个莲藕猪肚汤原料:莲藕150克,猪肚1个,花生米50克,生姜10克,葱10克,盐4克,味精1克,白糖1克,绍酒5克.制作过程:1、将莲藕洗净去皮切成小块,猪肚洗净切块,花生米用温水泡透,生姜切片,葱切成段。2、锅内烧水，待水开后，投入猪肚，用中火煮至身硬时，倒出。3、取炖盅一个，加入莲藕、猪肚、花生米、生姜、葱段，调入盐、味精、白糖、绍酒，加盖，入蒸锅炖约2小时即成。注意：猪肚比较脏，要仔细清理；莲藕切好后，要用清水泡好，否则容易变黑。营养功效：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，又具补虚损、健脾胃的功效。莲藕能补脾、止泻，益肾固精。此菜适用于气血虚弱的身体瘦弱者。不错了，支持一下哦～～～看客们,要回一下贴子啦,不然都没坚持的动力了.今天给大家介绍黑豆猪肝青菜汤原料：黑豆50克，猪肝200克，上海青100克，生姜10克，枸杞3克，植物油15克，盐4克，味精1克，绍酒3克，胡椒粉少许，麻油1克。制作过程：1、将黑豆用开水泡透，猪肝切成薄片后用绍酒、胡椒粉腌好，上海青去尽老叶洗净，生姜切成小片。2、锅内烧油，下入生姜炝香锅，注入适量清汤，用中火烧开，加入黑豆、枸杞。3、然后，下入猪肝、上海青，调入盐、味精，用大火煮透，淋入麻油，盛入汤锅内即可。操作要点：黑豆在煮汤前要泡透至熟，否则很难在短时间内煮透。营养功效：黑豆营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙等微量元素。这款汤除了可补充考生身体损耗外，还能有效缓解考生因疲劳引起的脾虚水肿、脚浮肿、体虚多汗等症状。黄豆煲猪蹄原料:泡黄豆50克,猪蹄1个,胡萝卜30克,生姜10克,葱10克,盐3克,味精3克,绍酒3克,胡椒粉少许。制作过程：1、将泡黄豆洗净，猪蹄砍成块，胡萝卜切块，生姜切片，葱切成花。2、锅内烧水，等水开后，下入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起冲净。3、用瓦煲加入猪蹄、黄豆、胡萝卜、生姜，调入盐、味精、绍酒、胡椒粉，注入适量清水，用小火煲约2小时后，撒入葱花即可。操作要点：猪蹄在制作前要去尽毛，煲出的汤才不会有毛腥味。营养功效：大豆脂肪富含不饱和脂肪和大豆磷脂，能修补由于压力而被破坏的细胞。猪蹄含丰富的胶原蛋白，能促进脑细胞发育。今天是海带排骨汤原料:排骨300克,海带100克,葱1棵,姜5克,精盐2克。制作过程：1、将海带洗干净，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡，控干水分，切成长方块。2、将排骨洗净，斩成小块后飞水。3、将排骨、海带、葱、姜一起放入砂煲，加清水煲1小时，调味即可。提示：排骨汤可预先煲好，量可大些，分次食用。排骨的搭配也很方便，妈妈可依据孩子的喜好加入其他配料，如山药、胡萝卜、土豆等。营养功效：对于骨骼发育旺期的幼儿来说，排骨不仅能补充钙、铁、蛋白质，关键是香浓的排骨汤还能大大提高孩子的食欲。

今天介绍番茄萝卜牛尾汤

原料：当归10克，龙骨200克，猪肉150克，牛尾250克，番茄150克，胡萝卜100克，西芹50克，老姜5克，盐、鸡粉。

制作过程：1、先将龙骨、猪肉、牛尾斩件，番茄、胡萝卜、西芹切件。

2、水滚后，放入龙骨、猪肉、牛尾滚去表面血渍后，倒出洗净。（即飞水）

3、用瓦煲装水放在煤气炉上，猛火煲开后，放入龙骨、猪肉、牛尾、当归、番茄、胡萝卜、西芹、老姜。煲3小时后调入盐，鸡粉妈可食用。 （注意：放入材料后，煲滚后，大约半小时就转为中小火）

今天给大家介绍:核桃当归瘦肉汤原料:核桃仁20克,当归5克,瘦肉500克,脊骨500克,生姜10克,枸杞10克,红枣10克,食盐5克,鸡粉1克.制作过程：1、先将核桃仁、当归洗净，瘦肉切件，脊骨斩件、洗净，生姜去皮。2、将瘦肉、脊骨飞水。3、沙煲一个，放入脊骨、瘦肉、生姜、红枣、枸杞、核桃仁、当归、加入清水，煲2小时后调入盐、鸡粉即可。营养功效：此汤有强壮筋骨、滋阴补虚的疗效。真不错，太及时了！我最近正在看关于宝宝补钙的东东呢，我女儿缺钙了。 http://shop57501180.taobao.com