中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
1、牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。我要去试试那个牛奶红枣汤 很有营养的样子说实话 这几种 我都很想尝试的谢谢楼主 很好的帖子有空来我店里逛逛哦很好哦，谢楼主分享好像都不错哦！！多吃点粗纤维的东西应该会好一点~~
支持一个。。。。
很好，值得收藏哦！
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
