绵绵春雨，空气湿度上升，衣服晒不干，原来潮湿也不好受。专家说，过于干燥的空气对人体有害，相对地，过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。为此，我们提醒，以下６点能减少湿侵人体导致的不适：１．不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
２．湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。
３．注意室内的抽风和抽湿。
４．即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
５．潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。
６．天气好时要多出外晒太阳，适当运动。
两条祛湿方
１．健脾祛湿温补方
材料：淮山１０ｇ，茯苓１０ｇ，溪见草１０ｇ，猪骨若干（脾胃差的选猪肺、猪脾脏更佳）做法：整锅煲老火汤（２～３人）
２．和中化湿方
材料：木棉花１５ｇ，鸡蛋花１５ｇ，槐花１５ｇ，薏米１５ｇ，猪肘瘦肉１两，炒扁豆１５ｇ，陈皮或砂仁６ｇ做法：整锅煲汤（１～２人）
又学到了哦,谢谢啦好招!~~不错哦有些材料不好找啊。真是一方有难八方支援啊。。
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