漂亮妈咪

宝宝是妈妈的心头肉，有宝贝的JM都知道的哦，但是每个人妈妈为了生育宝宝不但要怀胎10，就连平常最爱穿的衣服也不能穿了，虽然后悔莫及，但是看到宝宝也会感到欣慰的，因为你觉得宝宝对最可爱了，为了宝宝的营养让你拼命的吃呀吃，吃的自己肥起来，宝宝肯定也比较健康了，妈咪的漂亮身材不见了呢！！！

为了漂亮妈咪的健康和身材，那我们就给漂亮妈咪计划一分减肥计划吧，放心哦绝对不会有副作用，不用吃药我们也能也能又漂亮，身材又好又健康哦！！！计划如下：

妈咪们要坚持下来哦，为了你原来的身材坚持坚持再坚持哦.........................................................

一:每天早餐适量,具体吃什么要自己安排哦,一天之际在于晨哦,如果早上的时间你不吃,减肥也没用而且会反弹的哦!!!

二:中餐吃好,吃饭要细嚼慢咽,否则会过量的哦,因为大脑和嘴巴吃进肚子里的东西信息不能及时传递给你哦

三:晚餐适量,不要吃的太撑哦,否则这样又不利于身体健康,

四:晚饭后一小时后之后，没呼啦圈的就去买个 10元一个很便宜的哦，摇半小时，开始几天肚子会觉得痛，坚持过那几天就会好了哦，就会和我现在这样，习以为常哦，然后到电脑上去收缩一下瑜伽联系 活活筋骨，不能全部运动腹部，要全面联系，俯卧撑做20个哦，开始1个月左右只能是保持就很好,有些甚至要3个月都是处于保持状态，漂亮妈咪不要灰心哦，继续坚持，能延续坚持4个月左右肉就会哗哗的往下掉哦，我就是一个例子，既使用，又健康，又不会对身体造成伤害。

漂亮妈咪记住了吗？一定要坚持哦

等你们全部瘦下来的时候不要忘记我哦，记得要光顾我的小店哦，漂亮的衣服等你来的哦

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喜欢的JM直接点击图片到达我的小店哦 随时侯你

呵呵！

谢谢你的回帖，有好的事情和大家分享是一件很有意义的事情，做推广不假，但是对我来说确实我自己的亲身体验。

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