抗敏心经+素颜大曝光+单品推荐

在生活中,我发现,敏感皮肤基本算是小众体。在商场琳琅满目的专柜边的流连者,总是多于药房那简朴的药妆柜台旁的咨询者。身边大多数女孩子都习惯追随广告宣传和潮流引领,或者乐于听取专柜导购的意见,采购护肤品像试穿各色服装一样随心所欲。而敏感肤质的我,却总是小心翼翼去选择和试验。敏感皮肤就像一株小小的萌芽,令人怜惜它的娇嫩,却也因为它的脆弱而焦急忐忑。后来常常逛美容论坛,遇见一些自己同类情况的姐妹,就像遇到战友一样,振奋,安心,幸运。在一年之始的春天,这个敏感高发期,希望和大家多多交流,彼此学习。希望我写的一些东西,能够为姐妹们的抗敏事业尽一番心意,出一份力量。100%原创『用乐活族的态度对待敏感皮肤』乐活族作为一个新兴的种群,越来越受到社会的关注。乐活族对于生活的核心理念是“健康、快乐,环保、可持续”,听起来简单,从容,充满活力。我觉得这样的口号,可以借鉴为对抗敏感皮肤的方式和目标。皮肤是人体最大的器官。我们必须善待它。尤其当它不够健康的时候,更需要耐心和知识去安抚它,照顾它。(一)关于我橙橙是80代中期的家伙,天生为绝望的过敏体质。对某些药物,乳制品和酒精过敏。也没商量地成为了敏感肌肤分子。中学时代,没有什么护肤概念,也没有过多的零用钱,随便用用超市里的开架产品,仗着年轻也没有出什么大事。大学之后,开始用专柜的东西,用了一些大众的品牌,感觉无功无过,皮肤一直是凑凑合合的状态。大三那年的两次严重过敏,唤起了我对护肤的重视之心。一次是,同一天内吃了螃蟹和芒果,前胸和手臂大面积起疹子。另一次是,使用泥性质的清洁面膜造成脸部泛红发痘。有过两次病态的过敏经历之后,我想,必须好好面对这个问题了。我以前非常喜欢用日系的东西,因为会日语阅读说明书比较方便。以前,护肤的重点是清洁和美白,却大大疏忽了补水,舒缓和万分主要的防晒工作。所以说,我的皮肤在一段时间里是忍受着虐待和温饱不足。现在我的皮肤是白,薄,血丝,干燥。希望大家能吸取我的经验教训,千万不要过分苛求某种片面的因素。比如说,肤色,黑或白不是判断丑美的标准,饱满而富有光泽的皮肤才是最理想。再比如说,积累很久的一次深层清洁,不如每天及时的温和清洁。(二)我对于护肤品的选择和使用的一些看法1.不要迷信会短期内见效的美白产品,因为含铅严重。2.不要为了维持光滑而频繁去角质,会使皮肤变薄变脆弱。3.不要过度崇拜大牌,贵的和对的有时并不等同。4.不要乱用杂牌的东西,质量不能保证。5.不要因为喜欢一个品牌,就认为这个品牌的所有产品都优秀。6.一个品牌中,即使是口碑极好的当家产品,也不见得人人适用。7.不要认为欧美品牌不适合亚洲人,欧美人也有各种皮肤类型。8.药妆不一定完全安全,某些药妆产品中也含有致敏成分。9.护肤要分季节,因为空气温度和湿度不同。10.护肤要分早晚,白天注意防晒,夜间适当补充能量。11.要么选国货,要么选进口,合资的品牌猫腻多。12.是妆三分毒,彩妆必须彻底卸干净。13.19岁以上的人要开始用眼霜。(三)我对于敏感皮肤护理的一些小建议1.洗脸水不要过热或过冷。偏凉但不至于感觉冰冷为宜。2.不要在洗澡的时候洗脸。洗头发的时候也尽量不要让洗发水护发素沾到脸颊。3.冬天的时候出门戴口罩。降低冷暖交替的刺激度。4.夏天的时候出门打伞和戴帽子,抵挡紫外线。5.远离香精,色素,防腐剂。无论是护肤品还是食物。6.身边常备一瓶泉水喷雾,推荐雅漾和依泉的。前着对之痒比较有效,后者对降温比较有效。7.勤修剪指甲,不让指甲里的脏东西污染皮肤。8.没事儿的时候别用手摸脸,手会接触到公共场所的物体,钞票等等,都是布满细菌的存在。9.不吸烟,也尽量不吸二手烟。10.不饮酒,酒精会使皮肤温度升高,耐受性变差。11.少喝咖啡和浓茶,咖啡因是刺激物。12.少吃中医学上讲的发物,如羊肉,笋,蘑菇。13.过敏的时候不要心浮气燥,按恰当的方法护理或看医生,一定能得到治愈。(二)我对于护肤品的选择和使用的一些看法1.不要迷信会短期内见效的美白产品,因为含铅严重。2.不要为了维持光滑而频繁去角质,会使皮肤变薄变脆弱。3.不要过度崇拜大牌,贵的和对的有时并不等同。4.不要乱用杂牌的东西,质量不能保证。5.不要因为喜欢一个品牌,就认为这个品牌的所有产品都优秀。6.一个品牌中,即使是口碑极好的当家产品,也不见得人人适用。7.不要认为欧美品牌不适合亚洲人,欧美人也有各种皮肤类型。8.药妆不一定完全安全,某些药妆产品中也含有致敏成分。9.护肤要分季节,因为空气温度和湿度不同。10.护肤要分早晚,白天注意防晒,夜间适当补充能量。11.要么选国货,要么选进口,合资的品牌猫腻多。12.是妆三分毒,彩妆必须彻底卸干净。13.19岁以上的人要开始用眼霜。(三)我对于敏感皮肤护理的一些小建议1.洗脸水不要过热或过冷。偏凉但不至于感觉冰冷为宜。2.不要在洗澡的时候洗脸。洗头发的时候也尽量不要让洗发水护发素沾到脸颊。3.冬天的时候出门戴口罩。降低冷暖交替的刺激度。4.夏天的时候出门打伞和戴帽子,抵挡紫外线。5.远离香精,色素,防腐剂。无论是护肤品还是食物。6.身边常备一瓶泉水喷雾,推荐雅漾和依泉的。前着对之痒比较有效,后者对降温比较有效。7.勤修剪指甲,不让指甲里的脏东西污染皮肤。8.没事儿的时候别用手摸脸,手会接触到公共场所的物体,钞票等等,都是布满细菌的存在。9.不吸烟,也尽量不吸二手烟。10.不饮酒,酒精会使皮肤温度升高,耐受性变差。11.少喝咖啡和浓茶,咖啡因是刺激物。12.少吃中医学上讲的发物,如羊肉,笋,蘑菇。13.过敏的时候不要心浮气燥,按恰当的方法护理或看医生,一定能得到治愈。

(四)选择方向护肤最好有一个方向性,应该结合自己的肤质,居住环境,工作场所和季节变化等诸多因素,去选择最适合自己的护肤品类型。不要盲目跟风和长草。你之蜜糖,他之砒霜。敏感皮肤挑选护肤品的首要条件是温和,保证不会过敏,无论是多么好的东西,只有在不过敏的前提下才能发挥作用。我觉得以下几种类型的护肤品可以作为敏感皮肤的护理参考。1.植物系:以植物的能量为肌肤提供滋养和屏障。如L'OCCITANE(欧舒丹),NUXE(欧树)等。2.芳香疗法:芳疗具有一定的医学作用,能调理,净化,安抚。如AA网,Oshadhi,BASEFORMULA等。3.中草药:中国的传统医学,是世界文化的瑰宝。如伯草集等。4.药妆:以活泉水的治愈作用为根基的一种护肤方式。雅漾,依泉等。5.有机产品:同样走植物护肤的路线,但更纯净和环保。是值得研究的小众产品。WELEDA,alverde,lavera等。

五)保健品皮肤的最大功能是代谢,而不是吸收。所以除了外用的护肤品之外,内服的保健品也对皮肤有一定的益处。1.葡萄籽作用:抗氧化,抗过敏。2.维生素C作用:击退黑色素,抗感冒。3.维生素B族作用:修复细胞和粘膜组织(六)药食同源一些女性用着贵妇品牌的护肤品,却常常吃方便食品,零食和洋快餐。这样的生活方式非常不合理。人体的老化是不可逆的,但是有办法延缓衰老的进度,其方法不在于外,而在于内。“岁月无痕靠内养”,三分外七分内的保养方式才是有效手段。敏感皮肤的耐受性相对较差,应该靠提高免疫力来抵抗外界的种种刺激。1.多吃抗氧化的新鲜水果和蔬菜。2.肉类的摄取以白肉(鱼,禽类)为佳。3.豆制品里的大豆异黄酮和大豆卵磷脂有利于女性。4.适量食用坚果类,如松子,榛子,栗子。5.五谷杂粮好处多,膳食纤维不可少。6.多吃排毒食物,如黑木耳,魔芋,海带,裙带菜。7.蘑菇富含硒元素有助于抗衰老。8.每天早起喝一杯温蜂蜜水是好习惯。9.薏仁是食物里的美白精华。10.俗话说,一日吃三枣,青春用不老。一些生活中常见的食品对健康有害无益,是引发过敏和肥胖的元凶,要尽量少吃或不吃。1.动物油脂。2.油炸食品。3.熏制,腌制的食品。4.高糖,高盐的食品。5.各种碳酸饮料。6.酒精和咖啡因。

 女人脸色好,活血真的很重要。只有这样,脸色才会好看,让你由内而外的有光彩。下面介绍的7招滋补美容方法,大家可以坚持做下去,相信它们会让你的肤色焕然一新哦!1、猪蹄皮冻  材料:猪蹄2只,红枣5颗,枸杞15颗  这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅的水,加一些红枣,枸杞然后小火慢炖,大约一个小时后,汤就会变的黄黄的,加盐,鸡精,葱末就可以。喝完汤之后呢,把吃剩的猪蹄打理一下,把骨头都剔掉,把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会,然后捞出来,装在一个平口的盘子中,套上保鲜膜,放在冰箱的冷冻层里,大约15-20分钟左右,你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可保持皮肤弹性,减少皱纹,保持好气色。这个汤一个星期喝一次,坚持下去,你就会有惊喜哦。2、四物汤  很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的,这个汤补血补气,温暖子宫。  材料:熟地(用手抓一小把),党参6-8条,枸杞 40-50粒,当归3-5片(这些材料中药店里都可以买的),猪骨。  将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了,记住是小火。喝了之后可以滋润皮肤,脸色特别的好。3、银耳百合雪梨糖水  这个糖水能从内而外的滋润皮肤,喝了之后皮肤会水水的。  材料:雪梨1个,银耳2块(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片。  将上述食材放在一起煮,大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜,还可以加一些冰糖。4、醋姜猪蹄  这个比较适合想胖一点的MM,因为这个汤很补,能很快的恢复体力,还可以去皱补血,是个超级养颜的好东西,喝完脸色会很红润。但是不是说胖的MM就不可以喝,其实也是可以的,只是不要晚上喝,一个星期一次就可以。  材料:猪蹄2-3个,大约6-7片姜,香醋两勺。  醋本来就是美容的,在炖在猪蹄里,效果自然不用说的啦。所有的食材放在一起煮小火,时间长一些,因为你要把猪蹄煮的烂一些,大约一个小时就可以了,你要是吃不惯酸就放一勺红塘,酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸,那就放一些葱,香菜,也是不错的味道。 5、鱼肉豆腐汤  鱼可是个好东西,富含丰富的营养物质,各种维生素,喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐更是美白的极品。  材料:黄鱼或鲫鱼一条,一块豆腐  先把鱼收拾干净,入锅两面煎一下,再放入锅里炖,小火,炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下),在放豆腐,大约炖上10分钟就可以,再放盐,鸡精调味,放葱末香菜,恩,一锅美容又美味的鱼汤就出锅了,味道真的是鲜美。6、枸杞银耳汤  枸杞和银耳两者搭配效果很是不错,既可以补血,又可以美白肌肤。  材料:枸杞15—20颗,银耳2块(泡水备用)  先把银耳放在锅里小火顿10分钟,然后加入枸杞,两者一起煮10-15分钟,加入冰糖,直到汤液粘稠即可。7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水  这款糖水补血又滋润,一年四季都适合。  材料:红枣5-10粒,桂圆5粒,新鲜莲子15颗,新鲜百合1个,枸杞15粒  此汤最好用新鲜百合和莲子,红枣要去核,这样才不会上火。常喝此汤,能气血充足,脸色红润呢!真厉害哦

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