妈妈们对宝宝的成长不要一步晚，步步晚阿！
研究显示，从胎儿发育开始到青年甚至老年期，EPA与DHA对人生每个阶段的健康均十分重要。不论是为自己或家人的健康着想，妈妈们都应深入了解Omega-3的好处。正确认识Omega-3，能帮助您作出精明的抉择，同时令您了解富含EPA与DHA的均衡饮食，对您和家人的健康有很多益处。
选择好的产品就成功了一半哦！
母亲
妇女在怀孕期间需注意饮食，以保障自己与胎儿的健康。母亲是胎儿所需营养的唯一供应来源，因此准妈妈必须保持均衡饮食，包括摄取每日建议份量的 Omega-3。即使分娩後，母亲仍应坚持健康的饮食习惯，确保婴儿从母乳中吸收足够营养。事实上，DHA对母亲与婴儿益处良多，妇女不论在怀孕前、怀孕期间及产後，均应进食含丰富DHA的食物。研究显示，进食含充足份量EPA与DHA的食物，能助：
供给孕妇适量的EPA与DHA，以保健康纾缓产後忧郁及情绪变化母亲透过哺乳供给婴儿所需的DHA母亲体内的EPA与DHA水平迅速回复至怀孕前的健康水平
胎儿及婴儿
在胎儿发育期间，唯有母亲能供给胎儿DHA；产後若母亲选择亲自哺乳，母亲也便成为婴儿摄取DHA的主要来源，因此，母亲必须多吸收DHA，才能确保婴儿适量取得这种有助生长与发育的重要营养。研究显示，在胎儿发育及婴儿成长阶段，DHA是助长主要器官发育的重要元素。婴儿由在母体受孕开始，便需吸收充足的DHA，方能拥有：
健康的脑部良好的眼睛与视力运作正常的神经系统
幼童
初生婴儿主要从母乳中吸收DHA。在哺乳期过後，婴儿必须继续摄取EPA与DHA两种必需脂肪酸，以助正常生长与发育。幼童进食含丰富EPA与DHA的食物，可带来许多健康上的好处。婴儿在脱离哺乳期後，必须继续摄取这些重要营养。鉴於Omega-3已被证实有益健康，市面上推出的含DHA婴儿奶粉相继增加。为方便幼童摄取每日建议份量的Omega-3，食品制造商纷纷在产品中加入EPA与DHA，让幼童轻易吸收这些必需脂肪酸，较吞服胶囊补充品更轻松简单。研究显示EPA与DHA有助：
改善视力改善认知与行为发
此外，不少研究正探讨EPA与DHA的以下好处：
促进免疫系统成熟改善哮喘症状学龄儿童
童在饮食上往往挑剔，有时极难说服他们进食有益健康的食物。但由於儿童的身体无法自行有效制造各种Omega-3，所以必须定时进食含丰富Omega-3的食物，以维持整体健康与正常发育。研究指出，DHA是制造脑细胞的要素，对脑功能运作十分重要。随着脑部日渐发育，儿童需摄取每日建议份量的Omega-3，以助减轻罹患下列疾病的机会：
阅读障碍及其他学习障碍注意力不足／多动症(ADHD)及其他行为异常运动障碍及其他动作协调障碍视力衰弱及其他健康问题哮喘好东西呀~帮顶下谢谢哈。来自冰岛的双鱼油可是同类产品的佼佼者哦。女首长们可以看看都获过哪些国际认证和大奖哦。这可不是随便哪家都有的哈。这可是对宝宝健康有益的哦。
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