告诉准妈妈一些顺产好的经验

1.平时多运动，坚持每周爬山，去上千公里的地方旅游，和家人一起自驾游。2.心里负担不要太重，不要太恐惧，也少听别人说有多么疼多么可怕的话，就想着自己一定能顺产，而且想着越疼越生的快，就把疼痛当成是推动力。3.在阵痛开始时要学会忍耐和坚强，最好是自己走进产房，特别不要让自己的老公和妈妈陪你，因为一个人会是你感到自己更伟大，如果有家人在就会觉得疼的，因为人都是这样越亲近的人面前越脆弱，在一下比一下疼的时候要咬着牙也别呻吟，再尽量去想和老公一起幸福快乐的时光的画面这样你就想着我一定能忍受，在疼加重时再强忍，到不疼时就给自己加油，到疼时想这么久都忍过来了加油，再忍，到最疼时就生了。祝福准妈咪们都快乐顺产哦^_^

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