ARA其实和DHA一样重要,不能顾此失彼

前些天有妈妈在讨论ARA（就是AA，叫法不同但是东西是一样的）的问题。可能大家也注意到了，宝宝吃的奶粉里一般都同时含有DHA和ARA，但是到了三段以后，有些奶粉“有意无意”地就把ARA从营养成分表里抹掉了，一直强调自己的DHA有多高，其实这样是不对的。

我在老早老早前就有看过外国的资料介绍ARA的作用，其实和DHA一样重要。不过那个资料现在找不到了，但是还有一个可以说明问题。大家可以在优酷里找一个叫做“哪些营养能让宝宝变聪明”的视频。

这个视频是上海交大医学院的儿童营养专家蔡美琴教授拍的。视频里详细介绍了DHA和ARA的功效、来源、食用方法等。其中蔡教授提到过，有个实验证明了ARA和DHA一起补充的话，在一段时间以后，孩子的智力发育水平，要高于仅仅补充DHA的孩子。

这和我以前看的那个资料说法一致。这样就更肯定了ARA其实和DHA一样重要！希望各位妈妈能够注意了，在给宝宝买奶粉的时候，多看看奶粉的营养成分表，是不是DHA和ARA（AA）都有。

2手都要抓，2手都要硬！~

同意上楼的说法，一个也不能少啊一个也不能少啊现在很多奶粉都说自己有这两样东西是啊，不知道信谁好- -了解好咯,,,,当然重要，怎么可能不重要啊专家说的一定对的不错不错要好好的学习了还真不是普通一般的重要呢肯定很重要的，不然专家也不会重要的说出来了啊是呀，所以要学习一下了嗯，很多网络上其实都在说呢DHA ARA是非常重要的2个好东西哦ARA学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸。在幼儿时期ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产品严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。医学研究证明，使用DHA和ARA配方奶粉的婴幼儿组和普通奶粉的婴幼儿级相比 ，前者智力指数高出7分。 营养是脑部发育的物质基础，也是影响IQ的重要因素。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为“脑黄金”，是宝宝的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。 美国学者贝兹的实验研究发现：在出生后头4个月内补充了科学验证水平DHA的婴儿，在18个月时智力发育指数比没有补充DHA的婴儿高7分；在4岁时，IQ也高7分。根据4岁时的IQ与17岁时的IQ的高相关性，说明儿时智商高的孩子，长大后很可能保持高智商的领先优势，也就是说长大后各方面的能力也很可能更强。可见，在婴儿期，补充足量的DHA非常重要。 对于婴儿期DHA的补充，妈妈往往容易忽略。其实这需要特别重视。母乳含有DHA，而牛奶不含有，因此母乳喂养很重要，应大力提倡。配方奶喂养时适当补充DHA是有益的。因为婴儿体内自身合成DHA的能力很低，主要从食物中补充。而DHA大量集中于海鱼等海产品中，在我们常见的鸡蛋、素菜、牛肉等食物中，极少含有或者根本不含有DHA。再者婴儿的消化系统并未完善，无法大量进食海鱼等固体食物，所以应从母乳或含有科学验证水平DHA的配方奶粉如美赞臣A+系列奶粉来补充。