孕妇选择内衣的知识

孕妇选择内衣的知识要当妈妈了，这是让女人真正改变自己的一件事，不但今后的生活、心态要发

生很大变化，最明显的就是身材的改变。为了更好地照顾自己和小宝宝，怀孕

期及分娩后的女人，要格外精心为自己选购款式、功能合适的内衣。

　　PARTⅠ两大概念

　　概念一：怀孕期内衣

　　1、怀孕期身材会逐日发生变化，这时你需要选用富弹性的棉质布料，罩

杯尺码可增大，适合变化中的体型。　　2、后幅的三个活动扣钩设计，方便因体型的变化，而将尺码作适当的调

整。　　3、怀孕初至中期（4－7个月），孕妇的肚子已明显地隆起，应穿着一些

高身而可把整个肚子包住的孕妇内裤。同时，选择内裤的质料应以棉质为主，

以防皮肤敏感。　　4、怀孕后期（8－10个月），腹壁扩张，变大的子宫会往前倾而使肚子更

突出，增加腰部及脊骨的负担，孕妇应选择一些备有加强承托腹部功能的内裤

或束裤。

　　概念二：分娩后内衣

　　小孩出生后，母亲如果仍用普通款式的胸罩，必然会给每天哺乳带来麻烦

，这时可选购专为哺乳母亲设计的胸围。

　　1、乳杯采用简单的活动钮扣设计，只需解开乳杯的钮扣，即可喂哺母乳

。　　2、选用富弹性棉质布料制作，确保清爽舒适。　　3、后幅备有三个活动扣钩设计，方便因体型的变化，而将尺码作适当的

调校。

PARTⅡ三大焦点十大对策

　　焦点之一：胸部

　　由怀孕开始，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，

使胸部日益胀大。怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妇会感觉到乳房酸痛和乳

晕特别敏感。怀孕五个月以后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上；

怀孕七个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。临近生产前

，胸部增大程度反而减慢。当生产后2-3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张

以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大。产后约一个月，乳房会渐渐回

复至怀孕七个月时的大小，由于乳腺间的脂肪逐渐减少，使胸部容易出现下垂

的现象。

　　对策1：选择舒适的孕妇专用文胸

　　怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因

此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩

杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。

　　对策2：随时更换不同尺寸的文胸

　　从怀孕到生产，乳房约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应根据自身乳房的变

化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过

紧的的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管

，造成产后无奶或少奶。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的

宽松文胸，也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，如

果不给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被

破坏后也很难再恢复。尺寸合适的文胸在穿戴时，乳房既没有压迫感，也不会

感到大而无当。

　　对策3：产前产后均适用的哺乳文胸

　　现在比较流行一种特别为哺乳设计的哺乳文胸，特点是具有活动式扣瓣肩

带，哺乳时不用将整个文胸脱下，只需轻轻按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立

即可以给宝宝哺乳。哺乳文胸不仅适用于哺乳期，在孕后期同样方便好用，因

而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的文胸。

　　对策4：乳垫，防止尴尬的好帮手

　　怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，

并可防止在公共场合上衣局部潮湿的尴尬。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助

吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。焦点之二：腹部

　　由于胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增加了腹腔的体积，所

以孕妇的腹部会随着预产期的临近而快速胀大。增大的腹部加重了脊骨和下肢

的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久，子宫会回复至怀孕

七个月的大小，但位于下腹部原本用作保护子宫的流动性脂肪仍然存在。

　 对策5：尽早选择孕妇专用内裤

　　怀孕初期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到

腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕

妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的

腰围大小，十分方便。 而裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹

，具有保护肚脐和保暖的作用。

　　对策6：纯棉材质，健康保证

　　孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉

质内裤，纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。如今年世面上首次出现的天

然彩棉孕妇内衣，由于100%纯天然、100%无染色的绝对安全性，令许多准妈妈

趋之若骛。

　　对策7：孕后期选择托腹内裤

　　怀孕进入8至10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠腺，尤其进入第10个

月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。此时，选择一些有前腹加护的内

裤较为舒适。 托护部位的材质应富有弹性，不易松脱，即使到了孕后期也不

觉得勒。

　　对策8：特殊孕妇可用托腹带

　　一般孕妇都不需要用腹带，特殊情况下孕妇也可以使用腹带。如：

　　1、有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的孕妇。　　2、多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇。　　3、连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇，托腹带可以对背部起到

支撑作用。　　4、胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的

臀位，可以用托腹带来限制。

　　但不管是何种原因，为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡

觉时应解开。托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部微微倾斜地托起增

大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。

　　应选用可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托

腹带。

　　焦点之三：腿部

　　孕后期，由于腹部的重量日益增加，压迫下半身，再加上有些孕妇钙质摄

入不足，容易引起小腿肿胀，静脉曲张。

　　对策9：选用孕妇专用袜

　　宽松的棉袜是短袜的首选，因为其吸水性强，也不易滑倒。袜口不能太紧

，否则会使已肿胀的脚静脉回流受阻，肿得更厉害。

　　如果是穿背心裙的春秋季节，有一种弹性袜，它特殊的大腿扩张弹性压力

织法及小腿至脚面处的加强回流织法，能够有效防止静脉曲张，并具有轻微的

医疗功效；一般有连裤袜、半统袜及长统袜可供选择。

　　对策10：正确测量体型很重要

　　怀孕女性要选择适合自己身体的内衣，在购买前一定要量好三围的尺寸，

测量的位置共分5处：上胸围、下胸围、腰围、臀围和身长。

　　上胸围尺寸：乳房隆起的最高点。　　下胸围尺寸：紧贴乳房隆起处的下缘。　　腰围尺寸：上半身最细的那部分。　　臀围尺寸：臀部最丰满的地方。　　长度：从颈部到裙下摆的长度。

　　医学专家呼吁，为了自身和宝宝的健康，怀孕女性不宜穿着这些内衣：

　　一、原料中加磁，有磁疗功能的内衣；　　二、添加中草药，为药疗产品的内衣；　　三、具备理疗功能的远红外线内衣；　　四、化纤内衣及羊毛内衣，因为化学纤维和极细的羊毛极易堵塞乳腺管，

影响日后顺利哺乳。

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