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作者： 风神夜舞 来源：8e亲子网
a-亚麻酸被世界医学界定位人体必需脂肪酸，被誉为21世纪的新营养素------维生素F；DHA是它的代谢物之一，也就是说a-亚麻酸事故它的妈妈。 补充a-亚麻酸比直接补充DHA有五方面的优势： 优势1：医学重要性不同 医学上称a-亚麻酸为人体必需脂肪酸，而DHA则不是。人体必需脂肪酸即对人体生命特别重要，而人体自身不能产生或合成，必须从外界摄取补充的脂肪酸。由此可见，两者对人体的重要性和补充的必要性存在巨大差异。 优势2：来源不同 如润康中所含的a-亚麻酸均来自无污染的陆地天然植物，而DHA则来源于深海动物，常有难以避免的污染，重金属含量高，对孕产妇来说事关两代人的大局，a-亚麻酸更安全。 优势3：对人体作用不同 a-亚麻酸是DHA的母体，人体摄入a-亚麻酸后，通过肝脏代谢出脑细胞所需营养DHA和许多其它重要的营养物质。并能够根据人体需要提供DHA。而直接补充DHA时强性补充，人体系统不能调控，容易产生副作用。 优势4：适用人群不同 a-亚麻酸对调控血压、血脂、血糖都有帮助。DHA来源于深海动物，鱼油中不可避免地含有动物胆固醇和重金属---汞，患有高血压，肥胖超重的女性或孕妇不宜服用。
a-亚麻酸不是会生成EPA吗？ 怕怕！
本人觉得直接补充效果不是更明显吗？ 干嘛要转化甘复杂！
楼上说的可是真的？？？？怀疑！！！ 百度一下发现问题哦 ！ DHA是人体必需的脂肪酸！ 且不是人体能自身合成的营养素！
百度百科里有关于DHA的 ，亚麻酸是DHA的前身吧，我在中央电视台有个科谱节目里看到过的，那期节目好像就叫：神奇的亚麻酸。 总之对孕妈妈来说直接补DHA更有效吧。
呵呵，我又学到咯。。谢谢楼主
