都在说牛奶 我也来凑热闹了

在这边牛奶基本已经成为热门话题了,那么今天也来说说奶吧~

夏季,冷饮是人们的最爱,而有些消费者也将牛奶作为冷饮饮用。那么,夏天怎样饮用牛奶会更加有效呢?冷饮会引起胃肠道收缩,使得对于牛奶的消化吸收不好,从而达不到饮用牛奶的保健目的;并且由于自身的原因,有些人有原发性乳糖不适症现象,表现为喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象,乳糖不适症使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分。

牛奶在冷饮时会加重这一反应,使得牛奶更加不易消化吸收。因此大家在饮用牛奶的时候最好是饮用常温牛奶或是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用,或者是选择更容易吸收的发酵性奶制品。

PS:个人建议不喝常温奶,可以说所有常温奶都有添加剂成分不能多喝,建议喝低温鲜奶(就是冷藏鲜奶屋顶包新鲜屋包装的,介绍的有点繁琐,不过希望大家可以正确认识牛奶吧)

喝牛奶需要注意很多问题。当然要喝健康的牛奶。别看那些低温牛奶保质期才几天·其实那个牛奶比别的牛奶有营养保质期长的牛奶肯定不是鲜奶了·那东西还能喝么是要多注意!嗯LZ说的是保质期长的肯定是有加了防腐剂之类的了现在什么都要健康才行了吃要吃绿色食品,喝牛奶要喝低温牛奶以前都不知道都是喝常温牛奶用生鲜牛奶(原奶)做原料,不添加任何东西,用巴氏消毒法(75℃-85℃,15秒)灭菌而成的产品,叫巴氏杀菌奶,俗称巴氏纯鲜奶,简称巴氏奶,我们通常称之为鲜奶再用屋顶包的包装来包装,在4℃以下的温度保存,所以叫低温鲜奶为什么说比常温奶有营养啊?巴氏消毒法的目的是消灭原奶中可能存在的所有有害微生物(包括一切病菌)。这种消毒法是利用病原体不是很耐热的特点,用适宜的温度将其消灭,而使牛奶中的营养价值获得理想的保存效果,是目前世界上通用的牛奶消毒法。经巴氏消毒后,牛奶仍保存小部分有益的、无害的而较耐热的细菌于巴氏杀菌奶要在4℃以下的温度保存,故也被称为低温保鲜奶、冰冻牛奶。冰冻牛奶口感好,风味独特,而且能收缩胃粘膜血管,防止胃出血。冰冻牛奶的饮用,有些人不大适应,尤其是冷天,这需要一段时间的培养,循序渐进,慢慢适应。天气冷了,不习惯饮冰冻牛奶的人可适当加热,加热的方法最好是把整瓶牛奶放进开水中浸烫,加热至45℃左右则可。无须煮沸,更不能煮较长时间,以免把一些对人体健康有益的菌种“一网打尽”,破坏牛奶的营养价值。花色牛奶、酸奶,更不能煮,一旦煮过,独特风味丧失,口感大不如前说的很有道理,以后我也买屋顶包的牛奶来喝

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