【妈宝美食帮】+canniehu+宝宝聪明健壮营养美味粥

猪肝红萝卜粥

原料:猪肝一个,红萝卜丁20克,青瓜少许,大米50克,高汤4杯。

制作方法:米和红萝卜丁加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,

加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,青瓜切片,

放入粥中,继续煮5分钟即可。

特点:补肝明目,养血,能改善面色萎黄,缺铁性贫血;

胡萝卜,营养价值极高,素有“士人参”之美称,

其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。

脊肉粥

原料:猪脊肉100克粳米100克 磨菇食盐香油各少许制作方法:先将猪脊肉,磨菇洗净切成小块 放锅内用香油炒一下,

然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时 加入食盐调味再煮沸即成。特点:猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用

其性味甘咸平猪瘦肉含有丰富的蛋白质并含有较多的碳水化合物钙磷铁等营养成分,

可防止发生营养不良,粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生贫血。

图片看不到哦我修改好了,現在能看到圖了我xxx宝不喜欢猪肝,怎么办呢顶一下!!宝宝吃点猪肝对身体好!不过最好不要过量,一个星期大概吃一次就可以!

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