减肥瘦身三句金玉良言：1。生活规律，不熬夜，不过度劳累; 2。饮食规律，不暴饮暴食，晚上少吃，勿用宵夜; 3。运动规律，运动量均衡，切忌时多时少。减肥8大注意 ●1、每天1到2粒，早饭前半小时最佳，其他时间也可以（肠胃不好及服用初期不适应者，可改饭后半小时服用），温水送服； ●2、多喝水，吃水果蔬菜对本产品效果有帮助，帮助分解和排出体内毒素，不用刻意节食，身体要紧； ●3、服用前后3小时内少喝茶、咖啡、酒类食品； ●4、为避免冲突，服用前后5小时不要服用其他成分不确定的药物；女士经期最好停用；身体有疾病康复前最好勿用。 ●5、适用人群：16－60岁健康人群； 不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女，有心血管病及中风病史者。 ●6、牛奶、蜂蜜、豆浆、香蕉等食品对本产品效果有帮助；排毒清火产品可以配合使用，但服用时间最好隔开3个小时； ●7、服用初期如有上火、疲倦现象等不适应现象，须避免用神劳累的活动，多喝水、吃水果，喝点牛奶有助恢复； ●8、使用产品达到标后不要马上停用，一般建议2－3天1次巩固几周，慢慢减量至停用；一般情况不建议加量服用，特殊情况每天服用不超过2粒。
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