对于健康 我out了?

本以为经常喝牛奶就会健康，去超市买牛奶总是习惯买贵的。总归概念是牛奶越贵越好，广告里头做什么营养丰富就买什么，通常都是一些保质期很长的牛奶，袋装的利乐盒装的。本以为是健康，现在才晓得真的是不健康，都有添加剂。广告做的好，不如添加好。真正健康的是鲜牛奶，需要低温冷藏的那种～

这个牛奶市场也有点黑暗，一直只听到宣传有添加剂的牛奶，而鲜牛奶就那么的不受重视么。一直引导消费者买不健康的牛奶。让我们忽视健康。你们是强壮中国人么，简直就是坑害同胞呢。

我也晓得了现在不能喝纯牛奶，保质期长的千万不能喝。一定要喝保质期短的鲜牛奶，不过再短再有特殊新鲜屋包装的牛奶，还是会变质。娇滴滴的牛奶才是好奶。不是那种能放几个月的牛奶才是好奶

喝牛奶需要注意很多问题。当然要喝健康的牛奶。别看那些低温牛奶保质期才几天·其实那个牛奶比别的牛奶有营养保质期长的牛奶肯定不是鲜奶了·那东西还能喝么嗯LZ说的是保质期长的肯定是有加了防腐剂之类的了现在什么都要健康才行了吃要吃绿色食品,喝牛奶要喝低温牛奶以前都不知道都是喝常温牛奶用生鲜牛奶（原奶）做原料，不添加任何东西，用巴氏消毒法（75℃-85℃，15秒）灭菌而成的产品，叫巴氏杀菌奶，俗称巴氏纯鲜奶，简称巴氏奶，我们通常称之为鲜奶再用屋顶包的包装来包装,在4℃以下的温度保存，所以叫低温鲜奶为什么说比常温奶有营养啊？巴氏消毒法的目的是消灭原奶中可能存在的所有有害微生物（包括一切病菌）。这种消毒法是利用病原体不是很耐热的特点，用适宜的温度将其消灭，而使牛奶中的营养价值获得理想的保存效果，是目前世界上通用的牛奶消毒法。经巴氏消毒后，牛奶仍保存小部分有益的、无害的而较耐热的细菌于巴氏杀菌奶要在4℃以下的温度保存，故也被称为低温保鲜奶、冰冻牛奶。冰冻牛奶口感好，风味独特，而且能收缩胃粘膜血管，防止胃出血。冰冻牛奶的饮用，有些人不大适应，尤其是冷天，这需要一段时间的培养，循序渐进，慢慢适应。天气冷了，不习惯饮冰冻牛奶的人可适当加热，加热的方法最好是把整瓶牛奶放进开水中浸烫，加热至45℃左右则可。无须煮沸，更不能煮较长时间，以免把一些对人体健康有益的菌种“一网打尽”，破坏牛奶的营养价值。花色牛奶、酸奶，更不能煮，一旦煮过，独特风味丧失，口感大不如前说的很有道理，以后我也买屋顶包的牛奶来喝