如何判断孩子缺铁？大多数出现缺铁的孩子发病缓慢，易被家长忽视，等到医院就诊时多数病儿已发展为中度缺铁性贫血。临床病例证实，在贫血的实验室检查出现异常之前，孩子即可出现烦躁不安，对周围环境不感兴趣的表现。有的孩子可有精神不振、不爱活动、食欲减低、体重不增、皮肤黏膜变得苍白等表现。最佳的补充铁的建议 家长可以通过改善孩子膳食，食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏，乳类中含铁量少。蛋黄中含铁量也不少，但其铁质常与含磷的有机物紧密结合，使铁的吸收率仅为3%。母乳铁含量虽不多，但吸收率高达50%。因此，要大力提倡母乳喂养。 给孩子补充矿物质，往往要钙铁锌同补，以促进营养的平衡和充分吸收，优生妈咪钙铁锌益生元，专为０－３岁的宝宝设计，适合宝宝作日常的营养补充。
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