女性食用燕窝篇:养颜、美肤、调经

女性食用燕窝篇:主要是为了养颜、美肤、调经。第一部份：美容在大约一百年前，德国化学家费雪（Emil fischer）已证明蛋白质的氨基酸相互结合成多肽链，如两个甘氨酸脱去一分子水后形成甘氨酸。生长的键称为胜肽键。如果继续进行反应，可生成含有许多氨基酸残基的多肽。在动植物及细菌中有许多低分子多肽，它们具有非常重要的生理作用。多肽类激素就是其中很重要性的一类。有学者研究发现，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子（epidermic growth factor，简称EGF）。这种物质在人体的绝大多数体液中存在，在乳汁、精液等中的含量尤高。在人体内，它主要由颌下腺、十二指肠腺合成，有多种重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。EGF还有一项非常重要的功能，并因此被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的xxx增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。燕窝美容为历代后妃和港台明星首选，慈禧太后每天吃燕窝菜；宋美龄女士每天一碗冰糖燕窝；希望皮肤感觉滑一点的容祖儿平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈；杨恭如每次吃完燕窝都觉得精神特别好；关之琳除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外是不怎么吃补品的；梁芷珊自从吃燕窝之后皮肤就滋润了很多，现在连伤风感冒都很少；萧亚轩从小妈妈就规定起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝； 陈慧琳认为多吃燕窝可以养颜美容,令皮肤光滑细腻,不会有皱纹；叶佩雯吃过燕窝后，发觉声腺真的好了；连蔡依林演唱会前都吃冰糖燕窝进补！。。。更多的燕窝美容心得请在网站慢慢找吧！从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧、曾亲身试用过成百上千种美容保养品和所有民间流传与专业医师建议美白秘方的大S徐熙媛在05年新书《美容大王》中推荐：“吃燕窝加牛奶，燕窝和牛奶，都有助于美容”。 刘德华连唱15场的秘密武器是“天天吃燕窝，晚晚敷面膜”这也是我们推荐的方法。第二部份：对皮肤好虽然夏士莲“来，吃燕窝，对皮肤好”的洗发水广告引起了创意手法的争议，但燕窝对皮肤的滋润作用已深入人心，参考一下以下吃过燕窝人的话吧：）“如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。”--2006/12月新书《大S美容随笔》“我是怀孕4个月开始天天吃,不过只早上空腹吃半碗,晚上不吃,宝宝皮肤比我跟我老公都白,还有我感觉吃了燕窝以后自已的皮肤比怀孕前还好呢,原来的豆豆都没了!我两个嫂子怀孕的时候也是吃燕窝呢,是我妈买的!真幸福呢! ”--搜狐母婴频道“小柔柔的妈咪”参加巢工厂“怀孕能吃燕窝吗”讨论“燕窝在美容养颜方面效果还是很好的，它会使人的皮肤变得干净有光泽，颜色红润。”--厦门中山医院整形外科主任、医学博士、主任医师 修志夫“每次去基地看他，我不送菜，就送一些自己炖的燕窝给他吃，让他去去火，消掉些脸上的豆豆。他脸上的豆豆好多了，吃了我给他炖的燕窝消下去不少。”--刘翔妈妈吉粉花“我是个超级燕窝迷，小时候母亲就每天煮一大碗燕窝放进冰箱，我一天吃2次，每次吃3、4匙。吃得后来脸色白里透红，连邻居都赞我皮肤好。”--施念慈(Celia)“以前我抗拒吃燕窝，因觉得这么年轻吃会吃穷自己，只叫妈咪吃，但现在就庆幸有妈咪炖给我吃，所以虽然睡眠不足也不致生暗疮皮肤干燥。”--汤盈盈“我也很喜欢喝燕窝，结果我们家小哈利皮肤又嫩又白，每次带他出门我自己都嫉妒他的皮肤！”-“美丽教主”伊能静“自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多。”-- 梁芷珊“我们拍《红色恋人》时正好是上海最的时候。每天早上，他的助手会为他准备好燕窝，但他总会分一半给我，说吃了对皮肤好。他就是这样，特会体贴人。”--梅婷《你一定要幸福》杀青时再忆心中好男儿第三部份：调经燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质。经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养阴的功效。请放心食用。如果在百度搜索“经期 燕窝”，很容易看到网友草草的“燕窝狂赞”，她写道：说到燕窝，效果真不是盖的。草草亲身见证了它的神奇功效。以前，草草的大姨妈一般会来7－8天，有时候甚至会更久，间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。一直都是这样，很烦，到是也没在意。直到有一次，草草来大姨妈的第五天晚上无意吃了一碗燕窝。第二天，大姨妈竟然就慢慢的没有拉。接下来的一个月没有吃，又是老样子，于是，第三个月，第五天的时候，偶又吃了一点燕窝，第二天慢慢没有了，真是神奇啊。此后，草草坚持吃了一段时间，不仅崩漏没有了，经期也缩短到6天，困扰多年的问题就这么解决了。至于燕窝对皮肤的好处，不用说，身体好（特别是妇科方面），皮肤哪有会不好。搜狐女人频道准妈妈论坛网友erjia说“我已经吃了3个月,效果是慢慢体现出来的.以前例假都会痛,而且时间比较长.最近两次要好很多,疼痛减轻了,最重要的是走的很干净,让我很开心!皮肤是比以前好了,斑点有些淡化.反正例假是轻松多了哦,呵呵!”yige 2006/11/28日在西祠胡同说：“燕窝对女性的妇科还有好处，以前偶有痛经等毛病，自从吃了这个，我感觉自已的身体好了很多， 困扰了这么久的毛病，竟然在那段时间里治愈了，刚好凑巧去看中医，恰好问了下，中医也强调，与这个是有关系的。”《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之

消除面部色斑--燕窝蜜枣汤自己顶流产后可以吃燕窝进补吗？ 流产后应重视饮食的补养，对女性的身体健康益处很大。因流产对身体有一定损伤，适当进行食补是必须的，但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳，不要营养过多，也不可缺乏。 合理的食补要保证充足的优质蛋白质、维生素、无机盐、水及纤维素的供给。食物要有营养，又要易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 为了促进人工流产后的康复，饮食调理应注重以下几点： (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克~2克，每日量约100克~150克。因此，除了通过服用燕窝摄入丰富的优质蛋白，还可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃燕窝、新鲜蔬菜及水果。中医古籍记载：燕窝补不致燥，润不致滞，有润肠开胃的功效。因此食用燕窝、蔬菜和水果，有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。燕窝中脂肪含量仅占0.35%，相当于每100g燕窝中只含有0.35g的脂肪，此脂肪含量甚至低于鸡蛋、银耳、豆腐。流产者服用，完全无须担心进补而带来的脂肪含量过高问题。除此之外，还应注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 因此，燕窝完全符合流产后进补之最优营养配比，是流产后进补的最理想选择。不错，来顶顶楼主快谈恋爱吧，恋爱就像燕窝，对女人很补的。”--关之琳对几乎从没绯闻传出的陈松伶说。 “平时工作忙碌，主要都会食燕窝滋润一下。”--刘心悠 “燕窝是很好的，我还是要告诉各位漂亮的美女们，应该吃燕窝。”--荧屏情侣档范文芳、李铭顺作客新浪聊天实录 “随着保护自然的呼声日益高涨，印度尼西亚华人发明的燕屋应运而生。这些燕屋的结构与普通屋没有分别，但所养燕子，仍是野生的，靠自己觅食，屋子只不过是用来吸引燕子聚居，好让燕子能把窝筑在燕屋里，又有大量的燕窝收集。屋燕比恶劣环境下的洞燕要清洁饱满，细腻润滑，不仅男女老幼四季皆宜，连素食者也可放心进补。”--南方都市报《拿甜品伺候燕窝》引用巢工厂网站的话 “炖纯燕窝，做的时候放些椰汁或冰糖，对女孩子的皮肤有很大的改善，这是一个香港的艺人教给我的，她们好多人都喝这个汤。我有一阵连吃了一星期，皮肤明显比以前更细致红润，好明显。”--罗湘晋 “以前每次我们吵架她哭的时候，我会倒一杯白开水，拿了手绢替她抹泪。现在不吵的时候，我也会亲手给她炖一碗同样滋味平淡的燕窝。”--《情人节，舌尖上的爱情滋味》 “1913年，年仅19岁的梅兰芳来到上海。当时在上海，还有一个南北驰名的须生王凤卿，起初王凤卿每天能喝一碗燕窝汤，梅兰芳只能喝一碗白开水，可是到1920年的时候，就变成王凤卿喝白开水，梅兰芳喝燕窝汤了。”--梅葆玖走进东视文艺频道的《可凡倾听》，讲述了梅兰芳父亲和自己的往事。 “拍电视剧这么忙，当心把自己累坏了。”齐豫边看着齐秦亲口喝下燕窝汤边说。 “卫媛打胎时，他在她身边守了整整一个礼拜，一天三顿喂她吃燕窝。那燕窝是他专门雇人买来的，片片雪白，晶莹剔透，薄如蝉翼，卫媛说：那是我一生中吃过的最甜的东西。”--慕容雪村《天堂向左，深圳向右》 “中医把进补分为温补、清补、平补、峻补、通补等。中医讲究辨证施治、量体裁衣，要根据每个人的情况进行判断，比如凌园老师的情况就适合清补，可以吃一些燕窝、莲子、百合等。”--央视国际《健康之路》施小墨 “假如我是女人的话，当然要找燕窝，不想找鸡窝。一个真正的男人不管他的客观条件如何，有些是他改变不了的，如相貌、家庭，但是他一定就要像金丝燕一样，以其心和血建造家园。”--《你是燕窝还是鸡窝？—我嫁人的标准》 “第二天一早起来，就由喜娘扶了我下楼，到他家很大的灶间去行过“上灶礼”。我手握锅铲在锅内炒几下，喜娘在边上说了些好话，就算行礼了。这时，已备好很多的燕窝莲心汤，是向长辈送汤用的。我和洵美先吃，之后是喜娘将盛好的汤一碗碗送向祖母，洵美的生父母，嗣母和姑母。”--《我成了邵府新娘》 “好耐都冇同父母一齐食饭，今朝起身爸爸碗燕窝畀我，之后见到上有张便条，上面写鼓励说话，真系好感动，最后忍唔住喊出。”--吴日言 “在那次抄家中，有两件贺家珍宝没有被查抄到，就是外公写给外婆（贺子珍）和舅公夫妇的亲笔信，还有外公托妈妈带给舅公的燕窝。燕窝有两小袋，半斤重，是1962年妈妈带来的，舅公一直舍不得吃。想来想去，只好托部队里的老战友保存，放到1968年下半年，全国形势比较平静了，才从那里取了回来。”--毛xxx外孙女孔东梅《听外婆讲那过去的事情》 “燕窝是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窝加牛奶来保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了。（编者按：巢工厂印尼燕窝是环保屋燕，采摘的是金丝燕弃巢，素食者可放心食用）但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有很好的效果。”-大S《美容大王》 “有条件的话，每天早上空腹喝燕窝，这是我这三个月来一直坚持的事。”--徐若瑄 “孩子能从小能体味到家庭不同一般的关心呵护真是幸福！但您的宝宝领情了吗？拍一张吃燕窝的照片或一段录像留着让他长大体会，您应该是孩子最应该感谢、最值得尊重的人。”--《5/15国际家庭日：给孩子吃燕窝，他不领情怎么办》 “我一听阿姨的话，哎呀，人都要昏倒了，一万元的燕窝，原来就是她说的‘长毛的饺子’，老早扔到垃圾桶里去了，当时整个人都要呆掉了，不知道说什么好。”--金华的章小姐痛惜保管不善 “妈妈说，没有吃过燕窝，我就买燕窝给她，生怕挤坏了，就提在手上，到了家，自己给妈妈炖……”--《他们这样对妈妈》 “佘诗曼这次因工受伤，因此要打包燕窝给她吃，补一下，让她吃好点。”--陈浩民 “从10多岁开始每天吃点燕窝是最好的护肤方法”--谭小环防斑心得 “我除了瘦身，还有吃燕窝及其它补品补身子！”--徐小凤 “燕窝真的是很贵，但是最好的养颜品。”--陶蓉 “处理皮肤要好细心，我会内外兼备，又喝汤又涂护肤品。虽然一千多元的护肤品涂完后效果较好，但我宁愿花钱买燕窝吃。” --赵学而 “我平常还蛮懒的，都不太做这些美容，这次特地去买燕窝。”--林嘉欣 “从小吃鱼长大的我练就的吃鱼功夫全用上了：舌头牙齿巧妙合作，滑溜溜咽进去的是纯净的燕窝，隔离住了想蒙换过关的东西，就好像吃鱼吐鱼刺一样，一顿下来，手掌上全是毛丝。”--语文教师林美娟买到劣质燕窝的办法 “如果她爱我像爱肯德基那么多，看见阿一鲍鱼自然就会出轨，反过来说也成立：如果我对她的忠诚像伊利牛奶那么甜，给我一碗更甜的冰糖燕窝，我肯定也要叛变。”--慕容雪村《伊甸樱桃》 “接吻一次，至少相当于买了一两印尼血燕窝。”--《恋爱成本》 “妈妈不在身边的时候，我会吃一些即食的燕窝，每天一勺，也挺美容的。”--胡可 “要叫容祖儿送燕窝补补身体才行。”--阿Sa笑言 “我觉得太好吃了，所以我不客气地又要了一碗。”--美国公开赛冠军坎贝尔 “每次去基地看他，我不送菜，就送一些自己炖的燕窝给他吃，让他去去火，消掉些脸上的豆豆。”--刘翔妈妈吉粉花 “吃燕窝千万别太心急指望一次就见效，要长期吃才有效果。”-- 陈孝萱 “香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”--范冰冰 “希望皮肤感觉滑一点，而且平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，今日更一边拍照、一边吃燕窝，有工作人员就笑我足足吃了1个月的燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。” -- 容祖儿 “我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。” -- 杨恭如 “除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。” -- 关之琳 一匙燕窝入口之际，一个女人在生命中所能体验到的万千宠爱以及百般呵护，此刻全部都写在了脸上。 -- 沈宏非《燕窝和永恒的幸福》 “中国第一个吃燕窝的人竟是明朝航海家郑和。” -- 马六甲研究郑和资深专家林局绅 “吃燕窝最好每天都吃，每次吃一匙，还要定时食用，这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养，而我则习惯于睡前吃两匙燕窝。”-- 施念慈 “今年冬天，我是‘燕窝女人’。” – 武汉电视台《三人谈》今年流行“燕窝女人” “自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多，现在连伤风感冒都很少得呢。”-- 梁芷珊 “我每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去。”-- 黎姿 “吃燕窝的确有滋补作用，皮肤、精神都好。有时我会用冰糖、莲子、鲜百合来炖燕窝，又甜又润；不过时就会用金华火腿和瘦肉来炖，当汤水喝罗。”-- 关咏荷 那时为了准备演唱会我每天都要做各种练习，我妈总是一边劝我努力去做运动及练舞，一边炖燕窝煮补品及买好吃的食物给我吃来鼓励我。-- 孙燕姿3月30日致高考歌迷的公开信 “从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝。”-- 萧亚轩 “好吃的东西都喜欢吃，最喜欢的还是燕窝。”-- 张庭 “我吃过燕窝后，发觉声腺真的好了，所以很喜欢吃。”-- 叶佩雯 “你能不能在里面加点燕窝啊？”-- 央视焦点访谈记者以进货者身份问兰溪制假者 “不行。燕窝比黄金还要贵，你一瓶里这些都是燕窝的话四毛五能卖得出来？”-- 制假者回答 “黑手”最常用的手段就是过度采集。一些曾经是鸟语天堂的燕洞如今已成为金丝燕的噩梦之地。多建燕屋是保护洞燕的一大措施。-- 《中国国家地理》春节特辑“快谈恋爱吧，恋爱就像燕窝，对女人很补的。”--关之琳对几乎从没绯闻传出的陈松伶说。“平时工作忙碌，主要都会食燕窝滋润一下。”--刘心悠“燕窝是很好的，我还是要告诉各位漂亮的美女们，应该吃燕窝。”--荧屏情侣档范文芳、李铭顺作客新浪聊天实录“随着保护自然的呼声日益高涨，印度尼西亚华人发明的燕屋应运而生。这些燕屋的结构与普通屋没有分别，但所养燕子，仍是野生的，靠自己觅食，屋子只不过是用来吸引燕子聚居，好让燕子能把窝筑在燕屋里，又有大量的燕窝收集。屋燕比恶劣环境下的洞燕要清洁饱满，细腻润滑，不仅男女老幼四季皆宜，连素食者也可放心进补。”--南方都市报《拿甜品伺候燕窝》引用巢工厂网站的话“炖纯燕窝，做的时候放些椰汁或冰糖，对女孩子的皮肤有很大的改善，这是一个香港的艺人教给我的，她们好多人都喝这个汤。我有一阵连吃了一星期，皮肤明显比以前更细致红润，好明显。”--罗湘晋“以前每次我们吵架她哭的时候，我会倒一杯白开水，拿了手绢替她抹泪。现在不吵的时候，我也会亲手给她炖一碗同样滋味平淡的燕窝。”--《情人节，舌尖上的爱情滋味》“1913年，年仅19岁的梅兰芳来到上海。当时在上海，还有一个南北驰名的须生王凤卿，起初王凤卿每天能喝一碗燕窝汤，梅兰芳只能喝一碗白开水，可是到1920年的时候，就变成王凤卿喝白开水，梅兰芳喝燕窝汤了。”--梅葆玖走进东视文艺频道的《可凡倾听》，讲述了梅兰芳父亲和自己的往事。“拍电视剧这么忙，当心把自己累坏了。”齐豫边看着齐秦亲口喝下燕窝汤边说。“卫媛打胎时，他在她身边守了整整一个礼拜，一天三顿喂她吃燕窝。那燕窝是他专门雇人买来的，片片雪白，晶莹剔透，薄如蝉翼，卫媛说：那是我一生中吃过的最甜的东西。”--慕容雪村《天堂向左，深圳向右》“中医把进补分为温补、清补、平补、峻补、通补等。中医讲究辨证施治、量体裁衣，要根据每个人的情况进行判断，比如凌园老师的情况就适合清补，可以吃一些燕窝、莲子、百合等。”--央视国际《健康之路》施小墨“假如我是女人的话，当然要找燕窝，不想找鸡窝。一个真正的男人不管他的客观条件如何，有些是他改变不了的，如相貌、家庭，但是他一定就要像金丝燕一样，以其心和血建造家园。”--《你是燕窝还是鸡窝？—我嫁人的标准》“第二天一早起来，就由喜娘扶了我下楼，到他家很大的灶间去行过“上灶礼”。我手握锅铲在锅内炒几下，喜娘在边上说了些好话，就算行礼了。这时，已备好很多的燕窝莲心汤，是向长辈送汤用的。我和洵美先吃，之后是喜娘将盛好的汤一碗碗送向祖母，洵美的生父母，嗣母和姑母。”--《我成了邵府新娘》“好耐都冇同父母一齐食饭，今朝起身爸爸碗燕窝畀我，之后见到上有张便条，上面写鼓励说话，真系好感动，最后忍唔住喊出。”--吴日言“在那次抄家中，有两件贺家珍宝没有被查抄到，就是外公写给外婆（贺子珍）和舅公夫妇的亲笔信，还有外公托妈妈带给舅公的燕窝。燕窝有两小袋，半斤重，是1962年妈妈带来的，舅公一直舍不得吃。想来想去，只好托部队里的老战友保存，放到1968年下半年，全国形势比较平静了，才从那里取了回来。”--毛xxx外孙女孔东梅《听外婆讲那过去的事情》“燕窝是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窝加牛奶来保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了。（编者按：巢工厂印尼燕窝是环保屋燕，采摘的是金丝燕弃巢，素食者可放心食用）但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有很好的效果。”-大S《美容大王》“有条件的话，每天早上空腹喝燕窝，这是我这三个月来一直坚持的事。”--徐若瑄“孩子能从小能体味到家庭不同一般的关心呵护真是幸福！但您的宝宝领情了吗？拍一张吃燕窝的照片或一段录像留着让他长大体会，您应该是孩子最应该感谢、最值得尊重的人。”--《5/15国际家庭日：给孩子吃燕窝，他不领情怎么办》“我一听阿姨的话，哎呀，人都要昏倒了，一万元的燕窝，原来就是她说的‘长毛的饺子’，老早扔到垃圾桶里去了，当时整个人都要呆掉了，不知道说什么好。”--金华的章小姐痛惜保管不善“妈妈说，没有吃过燕窝，我就买燕窝给她，生怕挤坏了，就提在手上，到了家，自己给妈妈炖……”--《他们这样对妈妈》“佘诗曼这次因工受伤，因此要打包燕窝给她吃，补一下，让她吃好点。”--陈浩民“从10多岁开始每天吃点燕窝是最好的护肤方法”--谭小环防斑心得“我除了瘦身，还有吃燕窝及其它补品补身子！”--徐小凤“燕窝真的是很贵，但是最好的养颜品。”--陶蓉“处理皮肤要好细心，我会内外兼备，又喝汤又涂护肤品。虽然一千多元的护肤品涂完后效果较好，但我宁愿花钱买燕窝吃。” --赵学而“我平常还蛮懒的，都不太做这些美容，这次特地去买燕窝。”--林嘉欣“从小吃鱼长大的我练就的吃鱼功夫全用上了：舌头牙齿巧妙合作，滑溜溜咽进去的是纯净的燕窝，隔离住了想蒙换过关的东西，就好像吃鱼吐鱼刺一样，一顿下来，手掌上全是毛丝。”--语文教师林美娟买到劣质燕窝的办法“如果她爱我像爱肯德基那么多，看见阿一鲍鱼自然就会出轨，反过来说也成立：如果我对她的忠诚像伊利牛奶那么甜，给我一碗更甜的冰糖燕窝，我肯定也要叛变。”--慕容雪村《伊甸樱桃》“接吻一次，至少相当于买了一两印尼血燕窝。”--《恋爱成本》“妈妈不在身边的时候，我会吃一些即食的燕窝，每天一勺，也挺美容的。”--胡可“要叫容祖儿送燕窝补补身体才行。”--阿Sa笑言“我觉得太好吃了，所以我不客气地又要了一碗。”--美国公开赛冠军坎贝尔“每次去基地看他，我不送菜，就送一些自己炖的燕窝给他吃，让他去去火，消掉些脸上的豆豆。”--刘翔妈妈吉粉花“吃燕窝千万别太心急指望一次就见效，要长期吃才有效果。”-- 陈孝萱“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”--范冰冰“希望皮肤感觉滑一点，而且平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，今日更一边拍照、一边吃燕窝，有工作人员就笑我足足吃了1个月的燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。” -- 容祖儿“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。” -- 杨恭如“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。” -- 关之琳一匙燕窝入口之际，一个女人在生命中所能体验到的万千宠爱以及百般呵护，此刻全部都写在了脸上。 -- 沈宏非《燕窝和永恒的幸福》“中国第一个吃燕窝的人竟是明朝航海家郑和。” -- 马六甲研究郑和资深专家林局绅“吃燕窝最好每天都吃，每次吃一匙，还要定时食用，这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养，而我则习惯于睡前吃两匙燕窝。”-- 施念慈“今年冬天，我是‘燕窝女人’。” – 武汉电视台《三人谈》今年流行“燕窝女人”“自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多，现在连伤风感冒都很少得呢。”-- 梁芷珊“我每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去。”-- 黎姿“吃燕窝的确有滋补作用，皮肤、精神都好。有时我会用冰糖、莲子、鲜百合来炖燕窝，又甜又润；不过时就会用金华火腿和瘦肉来炖，当汤水喝罗。”-- 关咏荷那时为了准备演唱会我每天都要做各种练习，我妈总是一边劝我努力去做运动及练舞，一边炖燕窝煮补品及买好吃的食物给我吃来鼓励我。-- 孙燕姿3月30日致高考歌迷的公开信“从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝。”-- 萧亚轩“好吃的东西都喜欢吃，最喜欢的还是燕窝。”-- 张庭“我吃过燕窝后，发觉声腺真的好了，所以很喜欢吃。”-- 叶佩雯“你能不能在里面加点燕窝啊？”-- 央视焦点访谈记者以进货者身份问兰溪制假者“不行。燕窝比黄金还要贵，你一瓶里这些都是燕窝的话四毛五能卖得出来？”-- 制假者回答“黑手”最常用的手段就是过度采集。一些曾经是鸟语天堂的燕洞如今已成为金丝燕的噩梦之地。多建燕屋是保护洞燕的一大措施。-- 《中国国家地理》春节特辑如何发挥燕窝最大的功效据分析，出现食用燕窝无法达到期望功效的根源在于消费者普遍都没有按科学方式在较长时间里食用燕窝。古语有云：“冰冻三尺，非一日之寒。”燕窝是一种天然食品，无法如某些化学药品一样，只需要食用一至两次就能达到立竿见影的效果。因此燕窝堂建议燕窝消费者，若期望通过食用燕窝达到美容功效，必须坚持食用3—5个月的时间，而每个月食用的次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝3—5克，即3小勺子左右。食用燕窝的最佳时间分别是晚上临睡前与晨起空腹时，如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营吸收，也有帮助睡眠。 最近很多客服常咨询，怎样吃燕窝最有效果？ 为什么有时候感受不到太大的变化呢？其实首先要明白的是你想要什么效果。是内在的效果还是皮肤的效果？ 再者要明白燕窝最有效成分是什么？ 吃燕窝内在效果：根据书的记载如下：《本草纲目》燕窝入肺主气，汝肾滋水，入胃补脾，补而不燥。 《本草求真》燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。 《食物宜忌》燕窝壮阳益气，和中开胃，添精补髓，润肺，止久泻，消痰涎。 《老老恒言》上品燕窝粥，煮粥淡食，养肺阴化痰止咳，补而不滞。煮粥淡食有效。色白润肺，质清化痰，味淡利水，此具明验。 《本草再新》燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。 总的来说是：养阴，润肺，补肾。 而吃燕窝外在的效果是：皮肤更新快，弹性足，从而达到延缓衰老作用。 内在效果和外在效果有什么联系。 其实古人已经指出：肺主皮毛。“皮毛”为一身之表,包括汗腺、皮肤与毛发等组织,有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能,是人体抵抗外邪的屏障。肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身,温养肌腠皮毛,以维持其正常生理功能。可见皮毛的功能是受肺气支配的,所以说“肺主皮毛 ” (《素问 阴阳应象大论》),“皮毛者,肺之合”(《素问 咳论》),“肺主一身之皮毛“(《素问 痿论》)。燕窝润肺的同时，其实也在为皮肤打基础。 而怎样才能吃燕窝发挥最大效果。 一是少量多次，润物细无声坚持不懈原则。二是好的生活习惯。皮肤的更新周期是28天。甚至提出是更新42天表层皮肤才够滋润度。那么又有什么可能吃燕窝一个月皮肤立刻是变得特别好？当你抱怨吃燕窝不管用的时候，也许你错怪了它。要感受到明显的效果，有点耐心才行，每日所吃的燕窝其实都是在聚沙成塔。 燕窝对皮肤好，其实说她是水溶蛋白足这个理论不太完整。假如以燕窝和其他蛋白质的比较，其实如鸡蛋，虾，鱼都是充满蛋白质的。燕窝，它让皮肤更新更快的最重要因素是：含有的两种特殊成分----促进细胞xxx激素（Mitogenic Stimulation Factor）及表皮生长因子（Epidermal Growth Factor），也就是唾液酸成分。而这两个因子是其他物质里缺乏的，也给不了你的。吃了燕窝，吸收是关键：燕窝的功效显现出多少，很大部分取决于其有效成分被肌肤吸收了多少。无论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修复时间，这时候细胞xxx的速度比平时快8倍左右，所以能加速排出老废物质，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。假如你这个时间里还没睡觉， 那么，，这个就是其中一个让燕窝吃了而没发挥最大作用其中一个原因。吃了燕窝，也要配合身体本身的更新程序，才能产生最大作用的，不然徒劳无功。好的生活习惯：充足的睡眠，适量的水果，不便秘等，尽量让身体保持在平衡的状态，不要整天虚火重（口臭是其中一个表现哦）。燕窝是老少咸宜的滋补食品建议有经济条件的女士坚持每周食补2~3次燕窝，每次少则3~5克，多则10~15克。一个月吃1两=50克的燕窝。这样坚持有规律的吃，效果比较好。　　女士吃：美容养颜　　不少港台明星在透露自己的保养秘诀时，都将燕窝列入其中。但燕窝能美容并非立竿见影，而是要少量长期吃。建议有经济条件的女士坚持每周食补2~3次燕窝，每次少则3~5克，多则10~15克。　　孕妇吃：一吃两补　　在东南亚不少地区，很多孕妇都会选择燕窝来滋补。她们的经验是：在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使自己身体强健，还能使新生婴儿更强壮。而产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝也是最佳的天然滋补食品。男人吃：添精益肾　　据史书记载，乾隆人到中年还青春活力，风流倜傥，就有燕窝的功劳。　　乾隆曾几次携众嫔妃下江南游视山河，在行程中，每天早上吃饭前都必空腹食补燕窝。经常有烟酒应酬的男士，若常常感到早晨起床后口干舌苦，不妨补食一点燕窝，不仅有润肺养胃的功效，还有助于缓解压力。　　老人吃：延年益寿　　人到暮年，身体机能下降，而燕窝富含多种天然营养素，如活性蛋白、维生素、钙、铁等，极易被人体吸收。特别是其中含有的促进细胞xxx的元素及表皮生长因子，还可刺激细胞生长，达到抗衰老和提高免疫功能的作用。　　历史上，慈禧太后就很信赖燕窝养生。年过古稀的她，看上去依然很显年轻，精神矍铄，也有燕窝的功劳。因此，老人经常食补燕窝，有助延年益寿。

春令养颜保养的燕窝药膳

中医认为面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。

　　下面是几款养颜的食疗方法。

　　1.燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

　　2.龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。

　　3.百合红枣银杏羹：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。

　　4.黄芪红糖粥：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

　　5.大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

　　6.美容粥：白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1-2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处

哪个时间吃燕窝对皮肤最好问：请问如果燕窝哪个时间进食对皮肤最好呢？有人说早上也有人说晚上，搞不清楚？答：早晚空腹食用最能吸收燕窝营养。如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的效果。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克。

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影响燕窝价格的几个标准(2009-05-04 09:03:56)夏日补品唯燕窝吃了不上火夏天又湿又热，一出门就会满身大汗，让人觉得不舒服。而因为天气热的关系，人体的消化功能减低，通常食欲就不好。夏天要增强食欲，可以多吃一些苦的食物，不但能滋阴降火，还能凉血。除了苦的食物之外，多吃一些有滋阴功效的食品，对身体也不错。吃燕窝可以美白燕窝滋补养颜，是女人滋补的最爱，但是有人担心燕窝太补，夏天吃了会上火，其实是对燕窝知之甚少产生的误会。 《本草求真》记载“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。燕窝性平味甘，常与瓜果搭配。吃燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，去除肺燥。然而最令人心动的是，燕窝含有表皮细胞生长因子，可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子。活性蛋白分子又分两种，一种是细胞xxx促进激素；一种是表皮生长因子。这两种物质能直接刺激细胞生长，并对免疫系统的细胞xxx有增强作用。有条件一周吃两次,每次3－5克. 杭州的洪斌先生告诉记者，富含蛋白质、氨基酸或者其他微量元素的食品确实很多，比如鸡蛋、豆腐、银耳、牛奶，包括现在很流行的蛋白粉。洪先生说：“如果单纯地对营养成分含量进行比较并不能说明问题。营养专家提供的最优比例就是燕窝所含对人体最有意义的各项营养成分的比例。”这也就是为什么说燕窝可以修复晒伤皮肤，而牛奶、鸡蛋很难达到这样的效果。一般来说，成人一周吃两次燕窝，每次食用3－5克最合适，而且最好是保证在空腹的状态下服用。食用2－3个月能看到明显的效果。”宝钗推荐燕窝粥给林妹妹《红楼梦》第四十五回里，贾宝钗推荐林黛玉吃冰糖燕窝粥调养身体，说这“比药还强，最是滋阴补气的”。　 　做法简介：燕窝50克、冰糖25克、大米150克。将燕窝放在温水中泡软(大概需要4个小时)，摘去绒毛和污物，再放入凉开水浸泡，继续胀发(大概需要4个小时)，取上等大米 淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖即成冰糖燕窝粥了。　　专家点评：燕窝药性甘、平，能益气养阴，最补肺、肾、胃。特别适合肺阴虚患者食用。林黛玉的病，历来被认为是肺痨，就是典型的肺阴虚，宝钗的这个药方确实对症。偏阴虚者都可常食燕窝粥，也适合普通人保健食用。┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓┠特┨┠来┨┠帮┨┠您┨┠顶┨┠祝┨┠您┨┠生┠┨意┠┠好┨┠欢┨┠迎┨┠您┠┨光┠┠临┨┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛